Как вода капля за каплей разрушает камень, так время испытывает отношения на прочность.
На смену страсти приходит привычка, каждый день становится похожим на предыдущий, а рутина засасывает в воронку бытовых проблем. Сегодня рассказываю, как освежить отношения, если за плечами у супругов солидный стаж брачного союза.
Будьте честны друг с другом.
Когда отношения переходят в стадию комфорта, супруги перестают ценить очевидные вещи: проявления заботы, любви, внимания.
Становятся привычными субботние походы в кино, загородные пикники, утренние поцелуи перед выходом на работу. Люди привыкают быть любимыми и нужными и так же по привычке проявляют заботу и внимание. В действительности отношения держатся лишь на уверенности и доверии друг к другу, но страсти нет, и нет той романтики, которая когда-то заводила супругов с полуоборота.
Честность в отношениях — это отсутствие притворства и лжи. Не обманывайте себя и партнёра, если хотите сохранить брак и вернуть былую любовь. Это не означает, что приоритетными становятся ваши обиды и внутренний негатив, который накопился за годы брака. Вам нужно не высказывать претензии и навязывать свои желания, а конструктивно обсуждать вопрос, вступать в диалог и находить компромиссы.
Говорите о совместных планах, высказывайте своё мнение открыто, но без оскорблений и нарушения личных границ партнёра. Задача — сделать так, чтобы вам было хорошо вместе, а не просто комфортно.
Открывайте друг друга заново и влюбляйтесь.
Казалось бы, что ещё нового можно узнать о человеке, с которым живёте много лет? Обнулите внутренние шаблоны и стереотипы при оценке партнёра. С неожиданной стороны супругам помогают проявить себя нестандартные ситуации и мероприятия: например, приятные сюрпризы, розыгрыши, ролевые игры, совместные путешествия, экстремальные развлечения без риска для жизни и здоровья.
Возможно, стоит разнообразить сексуальную жизнь, создать семейный бизнес или сменить привычное окружение. Адреналин в крови супругов, который раньше добывали в ссорах, может разжигать страсть и без конфликтов.
Возврат эмоциональной близости.
Вспомните, как долго вы живёте с партнёром как хорошие соседи. Эмоциональная близость — это прежде всего доверие между супругами, которое проявляется на уровне эмоций. Это осознание целостности вашего союза, но не слияние личностей. Ваши мнения о многих вещах могут быть абсолютно противоположными, но при этом вы уважаете позицию друг друга и допускаете её существование.
Счастье — в ваших руках.
Счастливым человек себя осознаёт не благодаря кому-то, а только за счёт внутренних ощущений. Если вы куёте счастье самостоятельно, а не перекладываете всю ответственность на партнёра, то у вас есть все шансы восстановить хорошие отношения.
Любите реального человека.
Идеализация партнёра обрекает брак на страдания. Кумир пытается соответствовать образу, а поклонник замечает его ошибки и всё больше разочаровывается. Супругам нужно принимать друг друга со всеми недостатками, ведь любовь — это человеческие отношения, а не поклонение выдуманным идеалам.ы
В случае если вы сами не справляетесь с восстановлением отношений в паре или не можете договориться, тогда вам нужна помощь психолога.
Удачи в построении счастливых отношений!
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психолог Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru