👀
Вспомните, как вы, когда наступает долгожданная пятница или завершается большой проект, хотите себя побаловать и порадовать.
О чем вы думаете?
Вряд ли, в вашей голове возникает фраза:
🤜"Я так хорошо поработала, заслужила сегодня по дольше в спортзале позаниматься и гречку с броколи!"
Нет, в ход идут напитки и жирная вредная еда. А еще тортики, пирожные и мороженое.
Но за что это вашему телу?
Оно и так работало, потратило много сил, а в благодарность вы делаете ему еще хуже!🙀
Нет, я не ханжа и сама расслабляюсь исключительно вкусняшками. Я просто не умею по другому.
Вкусности закрывают психологический дефицит и помогают хоть не на долго почувствать себя лучше. 🍰
Но все же меня не покидает ощущение, что за хорошую работу я буквально добиваю свое маленькое бедненькое тельце.😢
Да, за выбором вкусностей вместо спорта кроется психология. Здоровому и полноценному человеку не нужно заедать и запивать любые проблемы, усталость и упадок сил.
Но где взять-то таких здоровых? И как таким стать?
Это уже совсем другая история...
👉Признавайтесь, ведь и вы хвалите себя вредностями. Пытаетесь ли вы с этим бороться?