Я подготовила список основных «симптомов» которые указывают на то, что вы всё ещё не сепарировались от родителей. Отмечайте ваши пункты и пишите в комментарии что заметили у себя:
ВЫ:
🔘 не верите в себя, самооценка низкая.
🔘 не можете найти себя в жизни, испытываете проблемы с самореализацией.
🔘 не меняете ситуацию, даже когда она вам не нравится.
🔘 понятия не имеете, чего на самом деле хотите.
🔘 не испытываете радости от жизни, энергии, драйва.
🔘 мало зарабатываете.
ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
🔘 отношения не складываются, замуж не зовут, всё не то и все не те, кого хочу — не знаю, кого знаю — не хочу.
🔘 есть пара, но нет взаимопонимания, сплошные ссоры и обиды, близки к разводу.
🔘 партнёр помыкает вами.
🔘 свекровь рушит семейное счастье.
РОДИТЕЛИ
🔘 недовольны вашим избранником.
🔘 вмешиваются в воспитание ваших детей.
🔘 регулярно дают вам советы — как жить, где работать, как себя вести, как выглядеть.
🔘 не соблюдают ваши личные границы — копаются в ваших вещах, спрашивают, кто звонил, о чем говорили, могут залезть без спроса в сумочку/шкаф/душу.
🔘 требуют, чтобы вы звонили им каждый день.
🔘 вы испытываете чувство вины, когда приходится отказывать родителям в помощи.
🔘 вы стараетесь соответствовать ожиданиям родителей, вместо того, чтобы жить своей жизнью — не увольняетесь/не разводитесь/не живете, как вам хочется.
🔘 вам важно одобрение родителей, от ваших действий до внешности.
🔘 вас гложет обида на родителей.
ВАШИ ДЕТИ
🔘 вы не авторитет для своего ребёнка. Чувствуете, что он тут «царёк» и манипулирует вами.
🔘 или здоровье в порядке, анализы идеальные, а забеременеть/выносить/родить ребенка не получается.
На самом деле проблем сепарации намного больше. Я знаю о них не по наслышке. И я, и мои близкие хлебнули по полной, не успев вовремя отделиться от семьи детства 😔.
Сепарация от родителей — это БАЗА. Без неё двигаться вперёд в любом направлении — карьера, личная жизнь, воспитание детей, уверенность в себе — почти невозможно.
❓Ну что, какие «симптомы» ваши?