Скорее всего, вы столкнетесь с сопротивлением, манипуляциями и обвинениями
"Как ты смеешь так обращаться со своей матерью после всего, что я для тебя сделала!"
И это лишь некоторые из тактик.
Но, чтобы иметь возможность двигаться вперед к полноценной жизни без постоянного энергетического притяжения вашей нарциссической матери, вам нужно сделать несколько важных вещей.
Противостояние нарциссической матери:
- Установите границы
- Отстранитесь от нее и сюжетной линии
- Практика "Серый камень"
- Предварительный план ответов
- Поймите, что она не изменится
- Сосредоточьтесь на исцелении себя
И самое главное, вам нужно расставить приоритеты в любви к себе и исцелении своих травм.
Только тогда вы действительно сможете освободиться от мучений нарциссического влияния и сможете жить той жизнью, которую вы действительно заслуживаете.
Признаки нарциссической матери:
- Вид превосходства и высокомерия
- Манипулирует и использует других
- Не уважает ваши границы (вам даже не разрешено иметь границы)
- Недостаток сочувствия и искренности
- Она будет конкурировать (особенно со своими дочерьми)
- Раздутая потребность в восхищении
- Имеющая право (чувствует, что может иметь, говорить и делать всё, что захочет, просто потому, что она она)
- Преувеличивает таланты, навыки и достижения
- Она всегда жертва
- Ведет себя хорошо на публике, но плохо дома
- Избегает ответственности и никогда не ошибается (она никогда не извиняется за то, что сделала)
Противостояние нарциссической матери
Установить границы
Будьте осторожны, пока вы учитесь сообщать о том, чего вы больше не будете терпеть от неё.
Помните, что сдержать своё слово очень важно, иначе ваша мать будет продолжать думать, что может обращаться с вами так, как ей нравится, несмотря на то, что вы заявили о своих потребностях.
Будьте готовы к тому, что она будет бросать вам обвинения.
Отсоединить
Нарциссы мастерски втягивают в свой мир, забрасывают энергетический крючок, а затем вызывают огромное чувство вины, когда человек пытается отстраниться.
Ваша нарциссическая мать не любит вас искренне и безоговорочно и не заботится о вас.
Она ожидает от вас непоколебимой преданности, но ей даже не приходит в голову мысль ответить вам взаимностью.
Вы не обязаны исправлять ее или делать ее счастливой. Она взрослая женщина, и эта ответственность лежит только на ней.
Когда она поймет, что вы для неё недоступны, у неё не будет другого выбора, кроме как переключить свое внимание на что-то другое.
Предварительный план ответов
Это отличный способ не сбиться с пути и не увязнуть в драмах или сюжетных линиях вашей нарциссической матери.
Если вы чувствуете, что она относится к вам неуважительно или что одна из ваших границ нарушается, лучший способ - это поговорить без суеты.
Не позволяйте ей продолжать разговор, потому что нарцисс не остановится, пока не "победит".
Поймите, что она не изменится
Отпустите ситуацию и перестаньте искать то, чего никогда не могло быть.
Это принятие – очень важный шаг для вашего собственного благополучия.
Уходя с полным признанием истины, вы фактически освобождаете себя.
Сосредоточьтесь на своем собственном исцелении