Когда только начиналась моя трудовая карьера, то зарплата была не просто низкая, на неё приходилось выживать.
Платили чуть больше 7 т.р., конечно цены были ниже, но не намного. Из этих денег около 2-х тысяч уходило на коммунальные платежи и около 1 т.р. на проезд.
В наше время по покупательской способности это зарплата примерно в 20-25 т.р.
На житье оставалось 4 т.р., из которых ещё нужно было выделить средства на одежду.
На продукты уходило немного. Спасали выращенные овощи с огорода родителей и домашние закрутки. Мясо покупалась редко, да и то только курица.
Еда была и голода не было, но чувство насыщения не было. Постоянно хотелось кушать.
На работе было принято покупать дешевые сладости и употреблять их всем отделом. В обед у большинства были гречка/макароны с сосиской или котлетой, в которой хлебные крошки преобладали над мясом.
Благо у меня хватило мозгов уволиться с этой работы. Нашла работу с зарплатой гораздо больше. Больше не нужно было экономить на еде. Первые несколько месяцев я отъедалась. Покупала много мясо, дорогих конфет, фруктов.
Потом пришло чувство насыщение. Но сформировалась привычка есть больше белка и качественные углеводы. Макароны и картошки перестали быть главой стола. Ела меньше, но не было чувство голода.
Запеченное мясо или рыба с овощным салатом - идеальный обед и ужин. В перекусы фрукты или качественные сладости на фруктозе.
Мне стало понятно, почему бедные едят больше, чем богаты. При этом качество питания бедных страдает. Нет полезных микроэлементов, чувствуется вялость и бессилие.
Поэтому я удивляюсь, когда люди говорят, что на продуктах можно экономить. Экономить конечно можно, но какой будет результат.
Единственный вариант экономить на мясе, рыбе и качественных углеводов - не покупать их.
Стройность зависит от денег
По внешнему виду можно понять легко, есть у человека деньги или нет. Но даже не по одежде или косметическим процедурам, а по лишнему весу.
Наш вешний вид зависит от питания. Если человек ест дешевые углеводы, а мясо видит раз в неделю, то это отражается на внешнем виде. Не только на весе, но и на состояние кожи и волос.
Бедному человеку некогда заниматься спортом, да и отсутствие сил этому не способствует. Когда человек эмоционально выжат, силы не восполняются, питание плохое, то точно не до спорта. Главная задача выжить.
Поэтому человек с небольшой зарплатой, даже при всём желание хорошо работать не будет.
Чем беднее человек, тем больше у него будет чувство ненасыщенные и больше он будет хотеть есть.
Здоровье это денег не стоит?
Здоровье стоит денег, причем довольно небольших по европейским стандартам. Но в России зарплаты меньше, чем в африканских странах, поэтому конечно для 90% россиян сумма не подъемная.
Для поддержания здоровья нам нужно хорошее питание, как минимум 20-30 т.р. на человека. Эта сумма на питание, ибо с зарплаты на такую сумму питаться не получится, нужно заплатить коммунальные, проезд, одежда и бытовая химия.
Раз в год нужен отпуск, желательно на море. На человека около 100 т.р. Конечно обязательно массажист, бассейн или спортзал.
Сумма и правда выходит небольшая, но чтобы позволить такую "роскошь" нужна зарплата от 100 т.р. на человека. В наше время сумма небольшая, всего 1000 долларов. Но в России такую зарплату получают не более 10 % населения.