Когда за окном осенняя хандра, так хочется обратиться к своим внутренним источникам вдохновения. Подарить себе заряд бодрости, радости и уюта.
Ниже привожу свой ТОП список вдохновений, которые всегда создают особенную атмосферу чуда в моей жизни и помогают наполнить ее моментами счастья в любую погоду.
1. Чтение книг.
Для меня это особое действо. Я беру айпад, открываю любимую книгу и наслаждаюсь минутами чтения и состояния, которое дарит книга. Чаще всего я читаю книги по нейропсихологии, квантовому мышлению, мотивации, здоровью. А вот художественные не так часто появляются на моем столе.
2. Эфирные масла.
Сейчас я пользуюсь эфирными маслами ДоТерра. Это и ароматерапия, и лечение в одном флаконе. Если хочется поднять настроение, включаю диффузор с эфирными маслами и кайфую :-) При первых признаках простуды тут же наношу масла на стопы и спину. Если сделать это как можно быстрее, тогда болезнь проходит легко, а то и вовсе не начинается.
3. Прогулки на свежем воздухе.
Поскольку чаще всего я работаю дома, то прогулка для меня — это как глоток свежего воздуха. Каждый день я стараюсь выходить на прогулку хотя бы на полчаса. Причем у меня есть любимые места для гуляния — это сквер рядом с домом и парк. По оживленным городским улицам мне гулять не нравится :-)
4. Приготовление чего-то нового и вкусного.
Процесс приготовления — это чистейший акт творения, если я готовлю что-то необычное. Ищу рецепт, подбираю ингредиенты и колдую, чтобы мое блюдо получилось ароматным и вкусным! В процессе готовки у меня улетают прочь все мысли, и остается только момент здесь и сейчас.
5. Гвозди.
Недавно я уже писала о них здесь в статье. Гвозди для меня — идеальный источник вдохновения, когда падает настроение и энергия. Стоит мне встать на них даже на 3-5 минут, как появляется “шило” и хочется сделать что-то интересное!
6. Обучение.
Вечный ученик — это про меня. Я учусь очень много и постоянно. Прохожу живые курсы в своем городе и онлайн обучение. И то, и другое дает отличный драйв! Особенно хорошо обучение, когда чувствую, что засиделась, и пора сделать новый скачок в своей жизни.
7. Путешествия.
Стараюсь путешествовать по мере возможности, но как можно чаще. Именно путешествия дают мозгу полное переключение и выход из бытовой зацикленности. А еще после путешествий я приезжаю с массой новых идей. Остается только их внедрить)
8. Помощь другим людям.
Для меня это огромный ресурс. Но есть здесь важный нюанс — помогать только тем, кто просит. Никакого навязывания помощи и причинения добра. Только в этом случае я получаю огромное наслаждение и прилив сил.
9. Спорт.
Я не очень спортивный человек, но когда регулярно хожу на тренировки, то самочувствие улучшается. И самое главное, такое ощущение, что мое тело начинает “пропускать через себя” больше вдохновения, когда оно здоровое и подтянутое.
10. Создание чего-то, креативность.
Я заметила, что больше всего вдохновения дает деятельность, когда я что-то создаю и придумываю, когда я действую из состояния интереса и эксперимента.
Самое ключевое, что я для себя осознала — если вдохновения нет прямо сейчас, то его не нужно ждать и не нужно искать.
Достаточно просто взять и сделать вдохновляющие действия и заняться делами, которые дают мне порцию отличного настроения.
А затем в процессе действия появляется и вдохновение.
____
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской ❤️
Друзья, если вам был полезен мой канал, вы можете сделать посильный вклад в его развитие. Я благодарна любой помощи от вас, для меня это очень ценно.
Благодарность каналу
https://yoomoney.ru/bill/pay/57Y6RAHBMuk.230829
https://pay.mysbertips.ru/26689324
Подписывайтесь на канал «Верь в себя|Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение.
Также здесь вы обретете спокойствие и мир в душе, научитесь слышать свои глубинные желания и потребности.
«Побочный эффект» от моего канала — вы начнете легко замечать вокруг прекрасное, видеть тонкие смыслы происходящего и слышать подсказки Вселенной.
Я Ирина. Психолог, маркетолог, эксперт по контенту.
Моя миссия — дарить вам уверенность в себе и осознание того, что для вас возможно абсолютно все.