24, 25 и 26 октября.
Во вторник 24 октября с утра отправилась на йогу. Вернее, не с утра, а к 11-00. Так то есть еще занятие в 9 утра, но это для меня слишком рано, я поспать люблю).
Йогой я занимаюсь первый месяц, раньше занималась периодами, но совсем мало. Занятия у нас проходят в центре города, напротив Центрального рынка. Мне от дома идти всего 10 минут.
Удобно, что можно выбрать любое время и любой день. Занятия идут ежедневно, даже в выходные. И время есть утреннее, дневное и вечернее. Стоимость 8 занятий - 1700 руб., 12 занятий - 2100 руб. Я пока этот месяц заплатила за 8 занятий.
Студия йоги занимает весь 3 этаж старинного здания.
Занятия ведет Ира Ляшова. На стендах в фойе есть вся информация о студии. Кроме йоги тут еще можно заниматься восточными танцами и есть хореография для детей. В фойе стоят мягкие диваны и кулер с водой.
В женской раздевалке есть туалет с душевой кабинкой, на полу мягкие пуфы.
В большом и светлом зале какого спортинвентаря только нет! А еще по стенам развешаны и даже на полу стоят картины Иры. Кроме йоги она еще и живописью занимается.
Ира ведет занятия по направлению хатха-йога, по своей авторской программе. Сначала я удивилась, что все занятия идут не под медитативную музыку, а под очень даже энергичную. У нас звучит то Майкл Джексон, то Мумий Тролль, а в прошлый раз мы занимались под мою любимую Аббу:).
Но самый приятный бонус наших занятий - это шпицетерапия)). На каждом занятии присутствует шпиц по имени Буся. Правда, во время занятия Буся примерно дрыхнет на своем коврике, но стоит нам в конце занятия захлопать в ладоши, как она вскакивает и подбегает к каждому, чтобы ее приласкали, погладили или почесали брюхо. Такая ласкуха)).
В общем, пока на занятия хожу без пропусков, мне нравится и на следующий месяц я продолжу.
Вчера я сходила навести красоту, а вернее подстричься и покрасить волосы. Хожу всегда к одному мастеру, мне нравится как она работает. Красить корни я хожу раз в 3-4 недели, так как седины у меня много. Прихожу со своей краской, которой пользуюсь уже несколько лет. Стрижку делаю раз в 3-4 месяца.
Вечером мы с мужем варили холодец. Убедили таки меня комментаторы, что больным коксартрозом надо почаще есть холодец:). Я давно уже не варила холодец, лет 5 или 6 точно. Даже забыла как это делается. Но интернет все знает и помнит!
Купила на рынке ножку свиную, рульку и кусок свиной мякоти. Все это варила 3 часа (мякоть пораньше достала), потом добавила луковицу с шелухой, морковку, лавровый лист, перец горошком и варила еще час. Запах был какой-то не очень((. Муж сказал, что мне подсунули кабана некастрированного).
В итоге холодец получился, застыл хорошо. Но запах мне все равно не понравился. Мы немного поели, а остальное отдали дворовым кошкам.
В следующий раз муж сказал, что сам будет мясо покупать и сам варить. А мне только этого и надо:)).
Может, у вас есть какие-то секретики в приготовлении холодца? Делитесь в комментариях!
Погода у нас стоит пока теплая, +15+17. Правда, сегодня было немного пасмурно. Радуют глаз вот такие деревья с красной листвой. Даже не знаю как они называются. Листьями похожи на рябину, но не рябина.
На обед у нас сегодня была каша из красной чечевицы. Надо после холодца разгрузиться)).
Всем хорошего настроения! Пока-пока🥰🧡.