Наши тела — это то, где мы живем, наши души — это то, что мы есть. — Сесил Бакстер
Кто задумывался над этой фразой? И вообще задумывались ли? Обилие статей о похудении, о витаминах, о заботе о себе через внешнее говорит только об одностороннем подходе. Я вас разочарую, можете сколько угодно худеть, пить БАДы и следить за питанием и говорить о пользе и вреде. Но в жизни это особо ничего не поменяет и надолго не хватит. Почему?
Потому что мы - это не только тело, но и душа. А когда мы поступаем по душе и живем по душе? Когда мы слышим себя? Когда мы не живем по привычке?
В моменте здесь и сейчас. Ответьте себе честно, вы больше в настоящем моменте или же в прошлом, или же в будущем. А это главный показатель живем ли мы жизнь или течем по старым программам.
Как же соединить и тело и душу, и быть в настоящем и жить свою жизнь. Ответ прост и дступен для всех - дышать! Только когда мы дышим, дышим осознанно и глубоко, чувствуем свое тело, мы начинаем слышать себя. Дыхание - это мост между нашим ФИЗИЧЕСКИМ ТЕЛОМ И ДУШОЙ. Дыхание имеет гораздо большую значимость, чем просто поступление кислорода в организм.
Дыхание - это энергия. И мы можем осознанно им управлять и использовать для достижения своих целей. Именно энергия. И все вокруг хотят этой энергии, хотят жить. А можно ли жить без энергии? А жить в полной энергии или еле дотягивая и ожидая конца недели или конца дня, обеда.
Дыхание является основным фактором и фундаментом в понимании и развитии человеческой души. И когда мы работаем над нашим дыханием, АВТОМАТИЧЕСКИ МЕНЯЕТСЯ ТЕЛО. Это удивительно, но именно так это работает. Меняете дыхание - меняется состояние - меняется тело - меняется жизнь. Именно в этой последовательности. Проверено.
В заключении, хочу поделиться цитатой, которая мне кажется описала в точности всю жизнь)
„Ваше тело всегда догоняет вашу душу. Вот как выглядит ваша душа, вот так же, со временем, обязательно, выглядит и ваше тело“ — Франц Вертфоллен писатель, просветитель, музыкант.