Такие дни я называю "ленивчики" и с удовольствием разрешаю себе валяться часа два до работы слушая медитации, аффирмации или погружаясь в гипнотерапию. 25 октября 2023 года – 2 градуса. Проснулась и решила, что сегодня отдыхаю и не бегу в лес за родниковой водой и за нырянием в пруд. Слишком много физической нагрузки от неё надо немного отдохнуть. Чтобы вам стало более понятнее: с утра я моржую, вечером бассейн и раза два в неделю йога и занятия с собственным весом. Но если помним погода на улице минусовая и это, то меня и подстегнуло подняться и идти совершать подвиги. Внутренний голос завопил внутри меня: «как так, Ларка, минусовой погоды осенью 2023 ещё не было! И ты пропустишь такое действие?! Далее будет только плюсовая, а 1 ноября в обще +13!!! Действительно, подумала я и отправилась на собственную экзекуцию, впрочем, приняла я её с удовольствием.
Когда с лета продолжаешь каждодневные процедуры спуска в воду, то погода на улице уже не играет особой роли и мне было интересно наблюдать за собственным телом и его реакцией. По дороге встретила ещё одного моржа, рассказала ему об аномалии погоды и оба обрадовались этому факту, значит, ещё поныряем! В минус 10 я умываю руки от каждодневных процедур, они переходят на уровень раз в неделю.
Хотя в этом году у нас с одним мужчиной в негласное соревнование кто же раньше бросит каждодневные омовения 😊 и учитывая теплую погоду может и всю зиму нырять буду. Время покажет.
Данной статьёй никого ни к чему не призываю. Моржевание дело каждого и кому-то оно не подходит и это нормально!!! Хотя принимать контрастный душ я бы порекомендовала. Обливание холодной водой поднимает дофамин, а тот в свою очередь настроение!
Лара Шум.
Смотрите сами…. https://www.youtube.com/watch?v=PsVBTqv9ZQI
P.S. 20 августа отмечается Всемирный день лени, учрежденный в 1984 году.
