Врачи Улан-Удэ рассказали, как бороться с инсультом

Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Сегодня специалисты городской поликлиники №6 рассказали о диагностике и профилактике этого заболевания Инсульт – одна из главных причин смертности и инвалидности, как в мире, так и в России. Каждый год в нашей стране болезнь переносят около 500 тысяч человек. Из них, к сожалению, восстанавливаются и возвращаются к полноценной жизни только 16% пациентов. Существуют несколько факторов, повышающих риск развития инсульта, в их числе: избыточный вес, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, гипертония, употребление алкоголя и наркотиков, курение. Помимо этого, врачи учитывают генетическую предрасположенность и возраст: болезнь чаще поражает тех, кому больше 45 лет. Распознать инсульт можно, если попросить пострадавшего выполнить следующие действия: 1. Поднять вверх обе руки. При инсульте он просто не сможет сделать это простое действие. 2. Сказать любую простую фразу, например: «Сегодня хорошая погода». Если у человека инсульт, то он или сильно её исказит или вообще, не сможет её повторить. 3. Высунуть язык. Вас должно насторожить, если язык у больного искривлён или повернут в сторону. 4. Попросите пострадавшего улыбнуться. При инсульте улыбка должна скривиться в одну сторону рта. - Если вы заметите хотя бы два из перечисленных выше симптомов, то немедленно вызывайте скорую. С большой долей вероятности это инсульт! – подчеркнули медики. Однако меры профилактики помогут снизить вероятность сосудистой катастрофы. Врачи городской поликлиники №6 рекомендуют: 1. Сбалансированное питание. Включите в рацион не менее 400 г овощей или фруктов в день, а также цельнозерновые продукты, бобовые, орехи, зелень, рыбу. Постарайтесь соблюдать рекомендации ВОЗ и есть не более 500 г красного мяса в неделю: мясные продукты насыщены жирами и могут увеличить риск образования холестериновых бляшек, которые приводят к закупорке сосудов. 2. Ограничение соли и сахара. Избыток приводит к ожирению, нарушению артериального давления, сахарному диабету. 3. Ограничение алкоголя. Спиртное вредит стенкам сосудов. 4. Поддержание физической активности. Тренировки в спортзале, пробежки и даже простая работа по дому повышают тонус мышц и сосудов, снимают стресс. 5. Посещение врача. Хотя бы раз в год для проверки уровня холестерина и сахара в крови.