Вот и прошла первая неделя. Настроение отличное, на весах -4 кг. Не ожидала такого результата, ведь правильного питания я придерживалась не полностью, один день были нарушения, т.к ходила на юбилей.
Тренировки по расписанию- 6 раз в неделю, плюс зарядка утром. Воду пью примерно по 1.5 л, а нужно 2.
Спать ложилась в 22 -00 только 4 дня - со, чт, пт, сб. Остальное время не получалось уснуть до 01:00 примерно.
Пройдено 1/20 пути
