Недавно заметила, что в последнее время накатывает вечерами уже даже не утомление, а полная апатия. Очень тяжёлая была первая четверть.
Несмотря на то, что в этом учебном году я отказалась от классного руководства и веду только индивидуальные и подгрупповые занятия, за два месяца я сильно устала.
Дело в том, что на индивидуальном обучении в школах в основном сложные дети (в плане здоровья, и не только физического). Честно говоря, первое время я вообще не понимала, как буду работать - видеть такое невероятно тяжело, особенно человеку с сильно развитой эмпатией.
Стараюсь концентрироваться на том, что делаю нужное дело, что по мере своих возможностей приношу пользу. Это успокаивает, но, тем не менее, должно пройти время, чтобы я к этой работе адаптировалась.
Дети растут. Старший на днях получил паспорт. Он тоже переживает непростой период в жизни.
Стал импульсивнее, чувствительнее. Понимаю, что моих советов и моей поддержки сыну уже недостаточно.
Записала ребенка на каникулах к психологу - чтобы разобрали его переживания (на тему сверстников и сверстниц). Но переживаю очень сильно - когда ребёнку плохо, его маме хуже вдвойне.
А ещё недавно отметила год, как взяла ипотеку.
Было очень печально увидеть в годовщину, что сумма кредита по ипотеке не уменьшилась на те тысячи, что я за год выплатила, а стала даже больше - за счёт процентов.
И вроде бы умом понимаю, что это нормально, но все время переживаю, что гасить досрочно не с чего, и в следующем году, в годовщину, сумма ипотечного кредита будет ровно такая, как в первый день.
В общем, поняла, что вечерами кручу в голове какую-то безрадостную жвачку и надо уже брать себя в руки.
Вернулась к занятиям - йога, растяжка, зарядки - каждый раз разное, по 7-30 минут - на своей любимой платформе FitStars.
Физические нагрузки лучше всего снимают стресс, это я уже давно заметила.
На FitStars.ru сейчас более 2000 разнообразных тренировок по 135 программам (подходящих новичкам, не требующих оборудования), они регулярно обновляются: за время моего перерыва в занятиях появилось много нового:
Также на платформе есть раздел питания с рецептами и расчетом калорий.
В подписке также доступны обучающие курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой под любой запрос - здоровая стопа, тазовое дно, курс по дыханию, танцы и даже фейсфитнес!
Напомню, что и для детей от 3х лет есть тренировки в игровой форме.
Я давно оформила безлимитную подписку – и всем советую! Сейчас я тренируюсь по программе «Вечерняя йога». Мне очень нравится - как обычно очень подробно объяснена и показана техника выполнения упражнений.
По моему промокоду zhenskii скидка 70%! И есть беспроцентная рассрочка, первый платеж всего 1997₽.
При покупке безлимита вы получаете гарантированные подарки - (фирменный коврик и умные весы picooc)! Плáтите меньше 2000₽, а подарков получаете на 4000₽! Тренируйтесь и получайте подарки!
Кстати, до конца октября действует
Акция "Собери все подарки"
Купи "Безлимит навсегда", тренируйся и забирай БЕСПЛАТНО гайд "Рацион питания на неделю" и диагностическую сессия от Dietology.live , фирменный фитнес-коврик FitStars и умные весы Picooc!
За 1 тренировку Гайд "Рацион питания на неделю" и бесплатная диагностическая сессия от Dietology.live
За 10 тренировок фирменный фитнес-ковер FitStars
За 15 тренировок весы Picooc
Акция действует с 1 по 31 октября. Тренировки засчитываются до 21 ноября: не более двух тренировок в день!
Подписка FitStars — выбор тарифа.
А вам спорт помогает снять стресс?
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393
Erid: LatgBddFn