Об избегающем типе привязанности я уже писала вот здесь. Теперь хочу рассказать об оставшихся и в целом побольше погрузиться в тему.
Теория привязанностей была разработана в 50-х годах прошлого века психоаналитиком Джоном Боулби. Он выделял четыре основных типа привязанности у людей:
- нормальный;
- тревожный;
- избегающий
- тревожно-избегающий.
О каждом из них стоит поговорить подробнее, чтобы понять, что они собой представляют.
Нормальный тип привязанности — самый комфортный, самый здравый.
Он характеризуется ощущением безопасности, комфорта и уверенности в близких отношениях. Люди с нормальным типом привязанности свободно строят доверительную коммуникацию, эмоционально открытые, могут дарить окружающим поддержку. Таких людей примерно 60%.
Люди с избегающей привязанностью обычно стремятся избегать эмоциональной близости и интимности в отношениях. Они стараются сохранить дистанцию и собственную независимости любыми способами.
У людей с тревожным типом привязанности можно наблюдать тенденцию к огромному нежеланию оказаться брошенными партнёром. Они постоянно сомневаются в чувствах и намерениях своих вторых половинок. Обычно чрезмерно зависимые и постоянно ищут подтверждения и доказательства их чувств.
Тревожно-избегающий тип привязанности самый сложный. Он сочетает в себе особенности двух предыдущих типов. Человек при этом изо всех сил стремится к любви и гармоничным отношения, но боится близости и тревожится из-за того, что партеры его не ценят и хотят бросить. Людей с тревожно-избегающим типом привязанности всего около 10%.
По версии Боулби типы привязанности развиваются в раннем детстве, а потом влияют на отношения во взрослой жизни. Однако важно помнить, что тип привязанность — не приговор. Он может изменяться под влиянием жизненного опыта и работы над собой. А также терапии с психологом.