Гормоны – это биологически активные вещества, которые производятся в нашем организме и участвуют в регулировании многих жизненно важных процессов. Они влияют на наше настроение, эмоции, поведение, способность к обучению и многое другое. В этой статье мы рассмотрим 15 главных гормонов, которые «программируют» наши чувства.
15 гормонов
1. Серотонин – гормон счастья и удовольствия. Он регулирует настроение, аппетит, сон, память и обучение. Недостаток серотонина может вызвать депрессию и тревожность.
2. Допамин – гормон мотивации и удовлетворения. Он стимулирует нас действовать и достигать целей, а также вызывает чувство удовольствия при достижении результатов.
3. Окситоцин – гормон любви и привязанности. Он усиливает эмоциональную связь между людьми, способствует формированию доверия и чувства безопасности.
4. Эндорфин – гормон радости и блаженства. Он обладает сильным обезболивающим и антистрессовым действием, вызывает чувство эйфории.
5. Кортизол – гормон стресса. Он помогает организму справляться со стрессовыми ситуациями, но его постоянно высокий уровень может привести к различным заболеваниям.
6. Адреналин – гормон боя и бегства. Он мгновенно подготавливает организм к экстренным действиям в опасной ситуации.
7. Инсулин – гормон, регулирующий уровень сахара в крови. Недостаток инсулина может привести к развитию диабета.
8. Глюкагон – гормон, противодействующий действию инсулина. Он повышает уровень сахара в крови и стимулирует разложение жиров.
9. Мелатонин – гормон сна. Он регулирует цикл «сон-бодрствование» и помогает нам засыпать.
10. Тироксин – гормон щитовидной железы, регулирующий обмен веществ и энергетический обмен в организме.
11. Эстрогены – группа женских половых гормонов. Они отвечают за формирование женских половых признаков и регулируют менструальный цикл.
12. Прогестерон – женский половой гормон, который подготавливает организм к беременности и поддерживает ее.
13. Тестостерон – мужской половой гормон. Он отвечает за формирование мужских половых признаков и влияет на сексуальное поведение.
14. Грелин – гормон голода. Он стимулирует аппетит и участвует в регулировании обмена веществ.
15. Лептин – гормон насыщения. Он сигнализирует организму о насыщении и участвует в регулировании обмена веществ.
Все эти гормоны взаимосвязаны и влияют друг на друга. Их баланс в организме обеспечивает нормальное функционирование всех систем организма и определяет наше эмоциональное состояние.
The post 15 главных гормонов человека: как они работают appeared first on Русская семерка.