Какое железо принимать и на что обратить внимание?
Сдать анализы. Избыток железа опасен, он становится ядом для организма.
Особое внимание следует обратить женщинам старше 40 лет. В период пре- и постменопаузы гемоглобин повышается. Если продолжать принимать витаминные комплексы с железом, то увеличиваются риски сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, ревматоидного артрита, болезней Паркинсона и Альцгеймера. Повышенный гемоглобин зачастую у курящих, при болезнях печени, лёгких.
Эффективность приёма препаратов железа ухудшают:
- кандидоз (прием железа лишь усилит его, именно поэтому всегда обращайте внимание на этот фактор)
-СИБР
- острые воспалительные процессы в печени
- сниженная кислотность желудочного сока
- и воспалительные процессы организма конечно же
⠀Всегда сначала Разбираемся с ними, и только потом устраняем дефицит железа.⠀
Гемоглобин, трансферрин, ферритин - белки. Если недостаточно белка в рационе, снижено усвоение белка, то пить препараты железа малоэффективно. Нужно насытить питание белком. Усвоить белок помогут препараты ферментов.
- Пероральные препараты железа назначают для профилактики и при лёгкой анемии. У них хуже усвоение, дополняют кофакторами всегда : витаминами С, В, селеном, цинком, медью, глицином, янтарной кислотой и т.д.⠀
- При средней и тяжёлой форме анемии назначают парентеральное введение (капельницы, инъекции). Делается это только в медучреждении. Не занимайтесь самодеятельностью. Опасно!