О пользе трав и цветов слышали многие, однако не все пользуются дарами природы. Между тем, один незамысловатый зеленый росток на подоконнике способен улучшить качество сна, снять последствия стресса и обеззаразить воздух. Какие растения могут стать настоящими помощниками в вопросах уютного и спокойного сна – смотрите в нашей полезной подборке.
Лаванда
Лаванду традиционно используют для снятия стресса в виде саше. Растение высушивают, помещают в мини-мешочек и кладут под подушку, чтобы спокойно вдыхать аромат этой чудо-травы. Безусловно, это хороший способ улучшить качество своего сна. Однако лаванду можно растить на подоконнике. Живые цветы на много более ароматнее и активнее наполняют воздух полезными веществами.
Лаванду не стоит часто поливать, но и заливать цветок тоже не надо. Она не привередлива в уходе. Всё что требуется – это соблюдать необходимый режим полива.
Герань
Герань понравится тем, кто ценит приятный аромат и красивые яркие цветы. Растение достаточно интенсивно пахнет, поэтому может не подойти аллергикам. В остальном – это идеальный «сонный цветок». Герань обладает антибактериальным эффектом и дезинфицирует воздух, её вещества действуют успокаивающе на нервную систему и тем самым позитивно влияют на сон.
Что касается ухода, то он не сложен – ежедневный полив летом и более редкий в зимний сезон. Герань любит рассеянный дневной свет.
Плющ
Плющ может стать отличной альтернативой герани, если вы избегаете ярких цветов или интенсивных ароматов. Растение примечательно плотными резными листьями и что особенно удобно – любит полутень, что актуально для спальни. Плющ отлично подойдёт для аллергиков, поскольку дезинфицирует воздух от спор и очищает пыли.
Кроме того, растение уместно подрезать, если вы хотите придать ему желаемую форму. Плющ не требует частого полива и в целом не привередлив к окружающей среде, поэтому прост в уходе.
Лавр
Эфирные масла лаврового листа не только благоприятно влияют на здоровье человека, но и широко используются в кулинарии. Лавр обладает обезболивающим эффектом и к тому же хорошо известны его расслабляющие свойства, поэтому это растение – отличный сосед для спальни.
Лавр любит, когда его опрыскивают из пульверизатора, и обильно поливают. Это светолюбивое растение, которое с удовольствием поселится на подоконнике вашей спальни.