Некоторые продукты нужно употреблять с осторожностью, так как может появиться зависимость, сообщила News.ru диетолог Елена Соломатина.
По словам Елены Соломатиной, высокоэнергетическая пища может вызвать зависимость у человека. Это связано с тем, что определенные вещества, такие как соль, глюконат натрия, крахмал и сахар, стимулируют выделение гормонов удовольствия. Это приводит к тому, что человеку хочется постоянно это есть.
Особенно вредными эксперт назвала продукты, такие как сладкая газировка, чипсы, фастфуд и сладости. Газировка, например, раздражает стенки желудка и быстро попадает в кровь. То же самое можно сказать о чипсах, фастфуде, кондитерских изделиях и копченой колбасе с добавлением жиров и солей.
Как не набрать лишний вес во время холодов: рекомендации диетолога
Диетолог также напомнила, что сахар увеличивает уровень глюкозы в организме за несколько минут. В случае сладкой воды этот процесс происходит даже быстрее.
Ранее иммунолог рассказала ростовчанам, какие обследования надо пройти после 55 лет. Материал на эту тему читайте по ссылке.
Читайте также:
Как не набрать лишний вес во время холодов: рекомендации диетолога
Как продукты влияют на наше настроение: мнение диетолога Кругловой
Диетолог рассказал, как часто можно есть яйца
Ссылка на статью: https://rostovgazeta.ru/news/2023-10-25/dietolog-rasskazala-o-produktah-vyzyvayuschih-zavisimost-3080200