Лимонная вода При похудении обязательное условие – соблюдение питьевого режима. Вода в количестве 1,5-2 л в сутки улучшает обмен веществ, способствует выведению шлаков и токсинов. Эту же функцию выполняет лимонная вода, но с дополнительными эффектами. Кофе с лимоном В чашку свежезаваренного кофе добавляют 1 ст. л. сока и 1 ст. л. цедры лимона. При необходимости кладут немного сахара. Кефир с лимоном На стакан нежирной простокваши или кефира добавляют 1 ст. л. лимонного сока. Выпивают перед сном. Благодаря лимонной воде Употреблять лимонную воду не стоит При повышенной кислотности желудка, гипертонии, сахарном диабете, камнях в желчном пузыре.
Лимонная вода
При похудении обязательное условие – соблюдение питьевого режима. Вода в количестве 1,5-2 л в сутки улучшает обмен веществ, способствует выведению шлаков и токсинов. Эту же функцию выполняет лимонная вода, но с дополнительными эффектами.
Кофе с лимоном
В чашку свежезаваренного кофе добавляют 1 ст. л. сока и 1 ст. л. цедры лимона. При необходимости кладут немного сахара.
Кефир с лимоном
На стакан нежирной простокваши или кефира добавляют 1 ст. л. лимонного сока. Выпивают перед сном.
Благодаря лимонной воде
- улучшается пищеварение, очищается кишечник;
- под действием лимонной кислоты расщепляются и выводятся шлаки;
- сжигаются углеводы;
- поднимается настроение
Употреблять лимонную воду не стоит
При повышенной кислотности желудка, гипертонии, сахарном диабете, камнях в желчном пузыре.