Роспотребнадзор поделился списком «самых полезных витаминных горячих напитков», которые помогут в укреплении иммунитета в холодный период. Эти напитки позволят поддержать здоровье в сезон гриппа и ОРВИ.
В первую очередь, эксперты рекомендуют облепиховый чай с имбирем и лимоном или калиной и компот из черной смородины. Также в осенне-зимний период будет полезен чай с кедровыми орехами, сбитень с брусникой и клюквенный пунш. В список рекомендуемых напитков включены также компот из фейхоа и айвы, взвар из сухофруктов с чабрецом и медом.
Все эти напитки богаты витамином С, который играет важную роль в поддержании иммунной системы и борьбе с простудными заболеваниями.
