В трезвости человек начинают замечать не самые приятные реалии этой жизни:
несправедливость, заблуждения общества, деструктивные программы мышления, лживые навязанные ценности, недостатки других людей и прочее.
Часто, обращая на это много внимания, человек уходит в осуждение и негативное мышление. При этом в мозге образуются соответственные нейронные связи и такое негативное мышление может стать привычкой.
Желательно научиться стать для себя фильтром своих мыслей и научиться управлять своим вниманием. Различать на что вы можете влиять, а на что нет. На что вы влиять не можете можно оставить за скобками внимания. Здесь поможет философия стоицизма.
Также трезвость может омрачить привычка отвлеченного мышления, когда вы находитесь мыслями и переживаниями либо в прошлом, либо в будущем. Желательно "пришить" себя к моменту "здесь и сейчас" и жить настоящим, потому что все остальное не настоящее.
Напомню что негативное мышление является одним из главных симптомов отмены, но работая со своим вниманием вы можете улучшить свое состояние.
О важных правилах профилактики срыва информация в завтрашнем видео.
https://clck.ru/34WfXs
