Техника "Развития чувствования себя и своих желаний".
1 вариант: Найдите место где Вы сможете уединиться, сделайте несколько дыхательных циклов, закройте глаза и представьте, то чего Вы хотите осуществилось. Максимально представьте в деталях, и наблюдайте. Что Вы чувствуете? Как Вам эти ощущения? Что происходит с телом, есть ли напряжение или чувствуется легкость? Вы действительно счастливы?
Все ответы первое время записывайте. Далее, если Вы чувствуете, что это на самом деле не Ваше желание, спросите себя: почему Я так этого хочу?!; почему я думаю, что меня это сделает счастливым?!
Чем больше Вы будете честны с собой в вопросах и ответах, тем Вы становитесь ближе к себе.
Вы можете обманывать многих, но обманывая СЕБЯ, Вы делаете только хуже себе.
Продолжение в следующем посте.