🥩 Мы все знаем, что белки являются основным строительным материалом наших клеток, тканей и органов. Они также играют ключевую роль в процессах роста, восстановления и поддержания здоровья всех систем нашего организма.
🍳 Есть разные источники белка, включая мясо, птицу, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена. Важно включать в свой рацион разнообразные источники белка, чтобы получать все необходимые аминокислоты.
💥 Кроме того, белки помогают создавать чувство сытости и контролировать аппетит. Они способствуют усвоению других питательных веществ и могут помочь в поддержании здорового веса и мышечной массы.
Хотите разобраться и понять причину своего плохого самочувствия и усталости. Решить проблему с железодефицитом и анемией. Приглашаю Вас на консультацию. https://vk.com/id32532997
