О семейной системе. Часть 2

Тема отношений с родителями актуальна во все времена. Человек не может стать целостным и психологически взрослым, пока его опыт отношений с родителями не осмыслен и до тех пор, пока он психологически не отделился от своих родителей.

А чтобы сепарироваться (отделиться), нужно понимать внутренние психологические процессы.Для этого необходимо вернуться туда, где эти процессы начались.

Каждый из нас появился на свет в результате слияния двух клеток: клетки матери и клетки отца. И каждый, взрослея, проходил свой путь адаптации к миру.

Психика маленького ребенка настроена на восприятие и поглощение любой информации о мире, видимой и невидимой.

При этом внутреннюю позицию ребенка можно представить так: «Дай мне».Родитель дает, а ребенок берет. Жизнь, еду, принятие, любовь, поддержку, безопасность.И только напитываясь всем этим в достаточной степени, ребенок постепенно становится психологически взрослым.

А если у родителя нет этого, если ему самому не дали его родители, может ли он дать это своему ребенку?

Многие родители часто сталкивались с состоянием беспомощности перед собственными детьми, когда выдерживать капризы, слезы, просьбы просто нет сил. Как вы думаете, почему?Почему родители проваливаются в бессилие, беспомощность, раздражаются на ребенка? Почему не могут играть с ним или избегают контакта?

Потому что взрослый человек може т дать ребенку только то, что имеет внутри сам.

А наше внутреннее психическое «Я» формируется в первом круге контакта: с мамой и папой. Все последующие круги контакта как круги по воде расходятся от этого первого.

И чтобы взаимодействовать с ребенком психологически нужно вернуться на его уровень. А когда вы делаете это движение, вы внутренне сталкиваетесь с собственным детским опытом, зачастую в чем-то травматичным. Который вы не выдерживаете, в следствие чего обрываете контакт со своим ребенком и таким образом передаете ему свои детские травмы.

Чтобы разобраться с этим и изменить сценарий, нужно исследовать свой детский опыт и то, как он повлиял на вашу дальнейшую жизнь.

Какое знание о себе и о мире вы носите внутри себя? Каким было ваше детство? Какие отношения в вашей семье были между мамой и папой? Была ли счастлива ваша мама? Была ли она счастлива как женщина? Была ли она счастлива в своем материнстве? Был ли счастлив ваш отец? Состоялся ли он как мужчина, как муж, как родитель? Какие отношения были у вас с мамой? А с папой?

Даже если мамы в вашей жизни не было, даже если папы в вашей жизни не было, отношения есть внутри.

Было ли предпочтение кого-то из детей мамой или отцом, если вы были не одни? Было ли вам достаточно внимания, тепла, любви, поддержки? Давали ли вам уважение, признание? Какие чувства вы испытываете сейчас, вспоминая ваше детство, вспоминая отношения в вашей семье?

Насколько включены в отношения были ваши бабушки, дедушки, тети, дяди, ваши двоюродные братья и сестры? Насколько вы были близки с ними, насколько близки были с ними ваши родители?

Какие отношения царили или царят между членами вашей семейной системы? Какие женские и мужские судьбы у вас в роду?

Ответы на все эти вопросы помогут вам больше и глубже понимать себя, свои чувства, психические процессы, формировать устойчивость и ощущение своей внутренней ценности.

Автор: Суровцева Татьяна Геннадьевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru