Наукой доказано, что чтение книг приносит много пользы, особенно когда речь идет об эмоциональных и интеллектуальных способностях мозга.
Есть книги – информационные кирпичики, которые помогают заложить пробелы в различных сферах жизни. А есть книги – витамины, аптечка для души, они помогают разобраться в себе. Благодаря чтению мир вокруг становится более понятным и более интересным.
Давайте рассмотрим 8 фактов о чтении книг)
1. Кто регулярно читает книги, каждый день узнает что-то новое
Так же, как и любым мышечным тканям в организме, мозгу постоянно требуются дополнительные тренировки, например, решение головоломок или интеллектуальные игры, такие как шахматы.
Вы можете потерять работу, собственность, деньги и даже физическое здоровье, но никто не может отобрать ваши знания. Чтение книг не только помогает поддерживать имеющийся уровень знаний, но и расширяет его. Читая, мы постоянно снабжаем наш мозг новой информацией, и мы никогда не знаем, когда она нам понадобится в жизни. Чем больше у нас знаний, тем больше мы готовы к различным вызовам, с которыми мы сталкиваемся в жизни.
2. Чтение расширяет словарный запас
Чем больше книг вы прочтете, тем больше новых слов будет в вашем повседневном словарном запасе. Более широкий словарный запас и способность красиво говорить повышают вашу уверенность в себе. Начитанные люди, хорошие спикеры, которые могут говорить на разные темы, высоко ценятся в деловом мире и быстро продвигаются по карьерной лестнице.
3. Чтение заразительно
Родители, которые хотят побудить своих детей любить читать, могут делать это, читая вслух дома каждый день. Научно доказано, что дети школьного возраста с родителями, которые читают книги вслух, с большей вероятностью разовьют склонность к чтению.
4. Развивает ум
Мы не только становимся умнее, читая, но и наш мозг становится яснее. Чтение книг важно в жизни каждого человека, с детства до поздних лет. Люди, которые регулярно читают на протяжении всей жизни, обладают более развитыми умственными способностями и лучшей памятью на всех этапах жизни.
Всего 6 минут чтения снижают уровень стресса на 68%.
5. Чтение улучшает память
Читая книгу, мы встречаем множество новых персонажей, их характеры, амбиции, фактически весь их мир. Вся эта информация собирается и хранится в мозгу. Любые новые знания, которые мозг хранит в своей памяти, стимулируют развитие новых и укрепляют существующие отделы мозга, что напрямую влияет на укрепление нашей памяти, особенно кратковременной.
6. Чтение усиливает концентрацию
Читая интересную книгу, мы сосредотачиваемся исключительно на истории, в то время как все вокруг нас кажется несуществующим. Достаточно прочитать 15-20 минут перед тем, как приступить к своим рабочим задачам, и в первый день вы сильно удивитесь, насколько лучше ваша концентрация.
7. Книги облегчают симптомы депрессии
Чтение улучшает качество жизни и помогает чувствовать себя хорошо. Те, кто регулярно читает, более довольны своей жизнью, они более счастливы и обладают большей самооценкой. Чтение может помочь нам принять реальность. Это побуждает нас исследовать неизведанное и разрабатывать идеи, которые могут привести к положительным изменениям в жизни.
8. Чтение расслабляет и снижает уровень стресса
Хороший роман или интересная экспертная книга - отличный способ расслабиться и снять стресс. Сколько бы проблем у вас ни было на работе, в личных отношениях или в любой другой сфере повседневной жизни, вы забываете обо всем, когда погружаетесь в чтение хорошего литературного рассказа.
И так подводя итог, можно смело ответить на вопрос «Стоит ли начать читать книги?»
Ответ: однозначно, да)