Если человек не сепарирован, то он… или как понять, что вы находитесь в тесной связи с родителями и не сепарировались от них.

Я уверена, что ВСЕ проблемы, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни — это из-за отсутствия сепарации. И речь идёт не только о физической сепарации, но и об эмоциональной. Потому что, до тех пор, пока не произошла сепарация, мы остаемся с самим собой, с окружающими: партнер, друзья, начальник, в детско- родительских отношениях. Мы можем оставаться в них всю жизнь, потому что, те отношения в нашем детстве, которые были между ребёнком и мамой, записаны на уровне нейронных связей. И, хочешь не хочешь, мы их проигрываем, то есть проецируем бессознательно прежде всего на ближайшее окружение. И в таких отношениях остается 95% нас, те самые, которые совсем не видят других людей, так они видят весь мир через собственные проекции. Выйти из этого можно, начав с осознанности.

Почему вы не сепарированы?

Потому что не добрали у родителей базовые потребности в безопасности, любви и принятии. Они формируют здоровую психику. Но самое важное - это безопасность- базовое доверие к миру. Это основа основ. И не реализованное базовое доверие приводит к модели жизни «выживай». До тех пор, пока человек не начнёт доверять себе, людям и миру, он не сможет выйти в свою реализацию и в свое развитие.

И если вы не сепарированы, то:

- в отношениях с людьми вы все время стремитесь доказывать свою независимость или находите авторитарную фигуру, которая говорит вам что делать;

- часто разочаровывайтесь в людях, потому что они не соответствует вашим ожиданиям;

- повторяете родительский сценарий (яркий критерий) либо с папой, либо с мамой, хотя когда-то обещали себе поступать ровно противоположным образом, и не можете выбраться из этого цикла;

- годами ищите себя, не можете понять, чего хотите, по жизни делаете выбор под влиянием родительских установок (общих тенденций), и не понимаете, какой из них подходит, а какой нет;

- вам важно одобрение окружающих, а в критике вы слышите фразу «ты плохой, плохая», и у вас опускаются руки;

- часто чувствуете собственное бессилие на достижение или реализацию;

- вам удалось достичь высот в каком-то деле, только, чем дальше вы задумываетесь, тем больше чувствуете, что эта работа- каторга, высоты не ваши;

- в коммуникации с друзьями, в романтических отношениях, с начальством вы ведёте себя по-детски, а именно: устраиваете истерики, обижайтесь, бросайте трубку или прячетесь от проблем;

- в вашей жизни есть друг, который знает, как лучше, от него возникает зависимость, вы повторяйте его вкусы, хобби и часто обижайте, что он уделяет вам недостаточно внимания;

- в отношениях с партнёром вы хотите, чтобы он/она говорил/ла о любви 24/7 и все время был/была рядом, а если он исчезает от вас, то принимайте это, как предательство;

- вам никак не дается устроить личную жизнь, у вас возникают проблемы с собственными взрослеющими детьми, вы не можете отдать им ответственность точно также, как в свое время не взяли свою у родителей.

Отделиться от родителей — значит, дать себе право не соответствовать их ожиданиям, но позволить родителям быть такими, какие они есть: требовательными, критикующими, раздражительными и слабыми.