Треугольник Карпмана в нашей жизни.
Многие не знают что это, хотя на страницах интернета много информации.
Это психологическая игра, которая относится к манипулятивным играм, в ней каждый игрок играет свою роли и эти роли часто меняются, люди ходят по кругу, так часто бывает в со зависимых отношениях.
Каждый игрок имеет свои выгоды и преимущества, они сражаются на поле битвы отстаивая свою позицию. Так как это дисфункциональные, нездоровые отношения, то энергия сливается впустую, оставляя человека разбитым и с чувством обиды и злости..
В таких отношениях нет нормальной жизни и любви.
Недавно обратился ко мне молодой человек с запросом что делать ему, он находится в трудных отношениях с женой, на грани развода.
Оба молодые по 30 лет, у них есть двое детей.
Жена постоянно нарушает границы мужа, генерирует идеи и воплощает их в жизнь мужа. В семье поменялись роли, жена теперь мужчина, а муж стал в роли женщины.
Суть запроса: В семье частые ссоры, нарушение границ, на нем весь быт, дети, а жена пропадает на работе. Мужчина не знает как жить дальше, хочет понять что ему делать.
Разбирали ситуацию, когда жена решила, куда поехать отдыхать в выходные не спросив мнение мужа.
Муж был против, так как у него были другие планы, о чем сообщил жене.
Жена начала скандалить и обзывать мужа – Преследователь.
Муж стал оправдываться, что устал и хочет отдохнуть дома – Жертва.
В гостях была подруга жены, она сказала ей, что пусть он будет дома, поехали вдвоем – Спасатель.
Муж сказал, жене, чтоб она села дома и наконец побыла с детьми – Преследователь.
Жена обиделась и заплакала – Жертва.
Подруга сказала мужу подруги, что он несправедлив и жесток – Преследователь и успокоила подругу, обняв ее – Спасатель.
Эта ситуация развернулась в течение пяти минут, вызвала раздражение и злость у пары и они несколько дней не разговаривали. Каждый был прав по своему и обижался на другого.
В отношениях этой пары со зависимые отношения и в каждой конфликтной ситуации проигрывается один и тот же сценарий, который был в родительских семьях супругов.
Их скандалы становятся частыми и никто не хочет идти на уступки и они поговорить не могут друг с другом спокойно.
После того, как я рассказала клиенту про треугольник Карпмана и роли, в которые они попали, ему стало понятно, как быть дальше.
Я научила клиента осознанности и правилу «десяти секунд», которое гласит: "возьми паузу и не отвечай сразу на вопрос".
Очень важно научиться понимать в какой роли он сейчас находится, и начать брать ответственность за свое поведение и эмоции, подышать и выйти из игры.
Ведь на этом поле нет победителей и побежденных, на этом поле только обиды и страдания, которые накручиваются как ураган и кроме отвержения и негатива ничего не оставляют после себя.
С ним мы работаем над его границами, над проявлением своих желаний и эмоций, и я уверена, что наша работа принесет отличные плоды.
Пара проходит семейную терапию и партнеры ходят к разным психологам, это помогает более объективно посмотреть на происходящее и не впасть в игру под названием треугольник Карпмана.
А также проходит работа с со зависимостью и я знаю, что этот путь не будет быстрым, но самое главное начать работать над собой и тогда в жизни будет больше ярких красок.
Если вам интересно узнать, играете ли вы в такую игру, приходите на консультацию, я буду рада поисследовать ваши ситуации, вместе с вами!
Автор: Елена Анатольевна Петрова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru