Бананово-клубничный смузи:
Ингредиенты:
– 1 большой или 2 маленьких банана
– 6-8 крупных ягод клубники (можно использовать замороженные)
– 1 стакан нежирного молока (например, миндального или кокосового)
– Лед по желанию
Приготовление:
1. Очистите бананы и нарежьте их на кусочки. Положите бананы в блендер.
2. Промойте клубнику, удалите стебли и нарежьте ягоды пополам. Добавьте клубнику к бананам в блендер.
3. Налейте молоко в блендер и добавьте лед, если хотите сделать смузи более охлажденным.
4. Включите блендер на высокой скорости и смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Если смузи получается слишком густым, добавьте еще немного молока.
5. Разлейте смузи по стаканам и наслаждайтесь свежим и полезным напитком!
Примечание: Вы можете экспериментировать с ингредиентами, добавляя другие фрукты или овощи на ваш вкус. Например, можно добавить киви, манго, чернику или даже огурец.
