Социальные обязательства могут стать мощным двигателем на пути к достижению целей. В прошлой статье мы разобрали почему социальные обязательства работают и какие у этого инструмента есть подводные камни.
На мой взгляд, чтобы он работал, необходимо следовать определенным правилам и проводить предварительную работу. Здесь я рассмотрю 6 ключевых шагов, которые помогут сделать социальные обязательства эффективном способом двигаться к цели.
1. Сверьте Цель:
Прежде всего, убедитесь, что ваша цель является истинным желанием. Задайте себе вопросы: "Действительно ли это то, что я хочу?" и "Сколько усилий я готов приложить к ее достижению?" Чем более четко и реалистично вы видите свою цель, тем легче будет использовать социальные обязательства в ее достижении.
2. Будьте Готовы к Разнообразной Реакции:
Публичные заявления могут вызвать разнообразную реакцию окружающих. Будьте готовы к тому, что может не быть никакой реакции или даже возникнуть негатив. Не позволяйте этому подорвать вашу мотивацию.
3. Проверьте Инструмент на Легкой Цели:
Прежде чем взяться за важные и значимые цели, попробуйте использовать социальные обязательства на легкой и менее значимой цели. Это поможет вам оценить эффективность этого инструмента и подготовиться к более серьезным обязательствам.
4. Поговорите с Близкими:
Перед тем как делать публичные заявления, обсудите свои планы с близкими. Узнайте, как они относятся к вашей идее и готовы ли они поддержать вас. Если они не одобряют ваши цели, примите это и попробуйте просчитать возможные сложности, с которыми придется столкнуться.
5. Познакомьтесь с Людьми:
Если вы планируете вступить в какие-либо группы или сообщества для поддержки, заранее познакомьтесь с людьми, которые там активны. Понимайте, насколько вам там будет интересно и комфортно. Это поможет вам оценить, насколько это место подходит для ваших социальных обязательств.
6. Составьте План Действий:
Прежде чем делать публичные заявления, создайте план действий. Этот план должен быть хотя бы общим и поверхностным, но он поможет вам ориентироваться и иметь четкое представление о шагах к достижению вашей цели.
Следуя этим 6 шагам, вы сможете сделать социальные обязательства более эффективными и достичь желаемых результатов. Помните, что ключевым моментом является ваше искреннее желание и готовность к действиям.
Здесь же хочется поделиться своим опытом. Больше 40 дней назад я запустила собственный челлендж "100 дней до нового года". Весь процесс я транслирую в запрещенной на данный момент в РФ соцсети. Это мой личный опыт использования социального давления как инструмента по достижению цели. Пока работает)
Какие аспекты я учитывала в этом вопросе:
- цель была важной и значимой, кроме этого она была связана с другими целями, такими как начать вести свой блог, быть проявленной, собрать свои знания о работе мышления в понятную и работающую на практике систему
-челленж проходит публично, на меня подписаны знакомые и не знакомые люди, мне будет очень некомфортно закончить его раньше времени
-челлендж начинала с подругой. ведем мы его отдельно, но на старте это было очень важно
-у меня работает SMM, которая каждый день ждет видео с моих тренировок)
-близкие меня поддерживают, с ними заранее пообщалась о предстоящем опыте, обсудили те моменты, которые могут возникнуть
Для меня это важный опыт, которым хочется делиться и я надеюсь, что кому-то он будет полезен.
Спасибо за внимание. Продолжу делиться опытом в следующих статьях.