"Я пришла в этот мир одна, и уйду из него одна"- эта цитата для меня, словно основополагающая и фундаментальная основа жизненной конструкции личности.
Эта фраза, словно луч солнца, греет мою душу и наполняет светом, а понятие ее смысла подарило мне ключи к вратам гармонии, любви и принятия себя.
Что такое любовь к себе?
В моем понимании это здоровый эгоизм, который позволяет становится с каждым днем, лучшей версией себя. Что это подразумевает?
Все помнят заповедь Христа: "Возлюби ближнего своего как самого себя." Чтобы ощутить могущество целительной любви к ближнему, важно полюбить себя, полюбить свое тело, познать свою душу, раскрыть потенциал личности. Работа не из простых, так ведь?
Чтобы разобраться с принятием тела и выявить потенциал личности, начать нужно как раз с души. В психологии выявляют три аспекта, это: психология познания, чувств и воли.
Наверняка, все помнят метафору о трех китах, слонах, быках и прочей живности в трех ипостасях, которые держат мир на своих телах. Причем забавный факт заключается в том, что сколько народностей, столько различных видов существ. Одно едино, у большинства народов фигурирует именно три животных.
Так и у души выделяется три основных грани. Гармонии не может быть достигнуто, если не уравновешены между собой познание, воля и чувство.
Эти составляющие не должны вредить друг другу, а должны развивать и дополнять.
Приведу пример, занятие физическим развитием благосклонно влияет на состояние нашего здоровья - это познание. Ощущать во время занятия прилив бодрости и энергии - это чувство, которое подкрепляется развитой силой воли. Это гармоничная
конструкция. Для построение такой конструкции, важно осознание пользы, подбор вида спортивной деятельности, приносящее удовольствие именно Вам (бег, пилатес, кардио, йога, ходьба ит.д.) и тренированная сила воли, чтобы придерживаться регулярности.
Деструктивная конструкция, пример :"я знаю, что занятия приносят пользу, но выполнять тренировки я не хочу, да и времени у меня нет, силы воли нет, да вообще у меня сахарный диабет, я лучше съем что-нибудь вкусненькое и поваляюсь на диване." Чувствуете разницу?
"Я все знаю, но делать не буду". Разве это разумно?
Конструкции удерживают в балансе или наоборот разрушают другие сферы Вашей жизни (образование, работа, досуг, увлечения, семья).
Кирпичный дом выстоит в любую непогоду, а вот соломенный разлетится от хрупкости, ветхости и непрактичности.
Психолог помогает произвести капитальный ремонт фундамента Вашего тела и души и разума, путем изменения губительных и деструктивных установок в Вашем подсознании. Ремонт фундамента позволит Вам построить дом свой мечты.
Разве это не то, что хочет каждый человек?
Здоровая взаимосвязь: "познание-чувство-воля", это новый путь к себе, своим возможностям. Это шаг навстречу к новому себе, принятие и любовь к себе. Любовь к себе и к близким это и есть развитая гармоничная конструкция "трех китов."
Предлагаю бережно и аккуратно исследовать основу и опору конструкции Вашей жизни, чтобы Вы построили свой дом мечты. Может это будет лесная деревянная хижина, или домик у моря, может апартаменты, или возможно даже замок. Ваше подсознание знает, какой вид строения необходим именно Вам. Ваш дом - это место где уютно, тепло и куда хочется возвращаться, это "Вы настоящая(-"ий")!
Помогу построить дом, записывайтесь, буду рада помочь!
Автор: Слепенкова Надежда Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
