«Я уже не вывожу, - сказала она. – Уже прошел год после того, как он родился мертвым, а я всё никак об этом не могу забыть. Мне бы переключиться на старшего, дать ему больше внимания, но не могу себя заставить».
Так выглядит #ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство. Оно развивается, если человек не отгоревал в первые 4 месяца после случившегося:
• смерть близкого человека, родственника, друга;
• аборт/выкидыш;
• насилие;
• смерть любимого питомца;
• боевые действия;
• стихийные бедствия;
• развод, расставание;
• ОТВЕРЖЕННОСТЬ (в том числе, неосознаваемая, например, когда не было ощущения, что родители любят).
ПТСР – очень частая ситуация в моей практике. Не все обращаются именно для того, чтобы избавиться от навязчивых мыслей или чувства вины за то, что произошло: это только отдельные симптомы ПТСР, которые встречаются не у всех.
Посттравматическое стрессовое расстройство выявляется (и постепенно разрешается) уже по ходу психотерапевтической работы.
ПТСР можно заподозрить по таким симптомам, как:
• проблемы со сном;
• повышенная чувствительность (непереносимость, чувство раздражения) к звукам (особенно громким) и свету;
• сильное переживание любого стресса: буквально «мелкий скандал» вызывает целую гамму негативных ощущений и чувств, которые долго не уходят, «крутятся» в голове;
• длительные эпизоды плохого настроения;
• проблемы с запоминанием нового и концентрацией на задачах;
• «лень»❗️, которая на самом деле ленью не является, но сигнализирует о расходе ресурса на сдерживание множества очагов скрытого напряжения;
• психосоматические симптомы: мигрени, боли в теле (часто – мигрирующие), проблемы с пищеварением при отсутствии физического заболевания;
• возможно возникновение апатии, безразличия к окружающим, ощущение пустоты в душе.
ПТСР часто выявляется в ходе работы над другими запросами: например, увеличением дохода, повышением самооценки, улучшением взаимопонимания с детьми. В этой связи важно знать, что ‼️ эти проблемы взаимосвязаны, и психика будет их решать комплексно – так, чтобы это было эффективно и физиологично.
Одна девушка так и написала после нашей работы: «Теперь мне не просто легче. Теперь я могу ставить цели и смотреть вперед».
Подсознание действительно может всё.