Фотография сделана в г. Балтийске, Калининградская обл.
Каждый ли человек задумывается о смысле жизни?
Напрямую точно не каждый.
Кто-то живет, как по течению плывет.
Другие делают свое дело и не задумывается о каких-то там смыслах.
Но есть люди, которые мучаются поиском смысла жизни не один год.
Лично я, в определенное время жизни задавалась вопросом: «Зачем я на этой земле?»
Читала Л. Толстого, Ф. Достоевского, Кафку. Много времени посвятила религиозной стороне жизни.
Потом пришла в психологию и все в душе стало на свои места.
Такой вот возрастной кризис был у меня.
У кого-то происходит потеря смысла после какой-то травмы или утраты. Например в связи со смертью кого-то очень близкого.
Оглядываясь на прожитое, возникает экзистенциальный вопрос-что и кому дает мой пройденный путь?
В терапии переживание об отсутствии смысла жизни зачастую не является первичным.
Люди приносят симптомы.
Однако, психопатология часто питается именно отсутствием смысла. Чем меньше ощущение смысла, тем тяжелее симптомы.
Эрик Эриксон говорил, что для обретения жизненного смысла человек должен обрести чувство собственной самоценности.
Потому в терапии изменение самооценки будет первой задачей.
Если человек говорит о бессмысленности, то задача терапевта не уходить в проблему бессмысленности, а помочь сформировать или реанимировать его ценности.
Терапевт держит в голове, что принадлежность к группам, преданность какому-либо делу, наличие четких жизненных целей способствуют позитивному ощущению смысла жизни.
Зачем вообще человеку задаваться смыслом своего существования?
Часто в поисках смысла, убегания от бессмысленности, люди идут по дороге, которая бы дала нечто, победившее смерть.
Невозможное желание. Тем не менее человек, застрявший на такой дороге может кружить по замкнутому кругу.
Задача терапевта помочь разомкнуть этот круг.
Итак, бессмысленность проистекает от страха смерти.
Люди пытаются совладать с этим страхом желая оставить что-то глобальное после себя. Где-то мы помогаем человеку в поисках ориентиров такого пути.
А по большому счету, подходим вместе к признанию и принятию, что глобально это не осуществимо.
Где-то в глубоком терапевтическом процессе, как мне кажется, должно прийти принятие следующего.
Смысл жизни-в самой жизни. Постижение ее в разных гранях.
Проживание каждого дня во всех его деталях.
Желаю всем такого состояния души и нахождения собственных возможных маленьких реальных смыслов.
Статья написана после прочтения И. Ялома «Экзистенциальная психотерапия».
С уважением к Вам, Елена Кислова
Запись на консультацию: +79139857292 WhatsApp, Теlegram.
Автор: Елена Кислова
Психолог, Психотерапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru