Часто слышим от зрелых игроков: «Зачем мне учиться кататься, я уже и так все давно умею. Давай лучше просто поиграем?».
Катание, обводка, бросок — это навыки. Как и другие навыки, они поддаются улучшению в любом возрасте. Естественно, чем моложе спортсмен, тем заметнее прогресс. Прежде всего это связано с тем, что к 30 годам навык развит процентов на 90 от максимума, и чтобы продвинуться дальше, нужно инвестировать больше времени. В юном возрасте навык находится в процессе развития, поэтому дело идет быстрее.
Но в спорте высших достижений именно сотые доли секунды отделяют просто хороших игроков от великих. Один процент, который делает разницу.
Майкл Джордан уже был величайшим, но продолжал отрабатывать броски каждый день. Коннор Макдэвид работает над катанием и обыгрывает баллоны. Криштиану Роналду делает все, лишь бы как можно дольше оставаться в топе (видимо, за это российские футболисты считают его чудаковатым). Том Брэди соблюдал режим, просыпаясь в 6:00 и засыпая в 21:00 — для лучшего восстановления.
Можно считать их сумасшедшими, и верить, что их победы — стечение обстоятельств. Но я предпочитаю думать, что они великие именно потому, что ведут себя соответственно.
Павел Дацюк, находясь в топ-3 русских нападающих НХЛ, продолжал оттачивать свое катание. Но почему-то, когда даешь упражнения на катание на сборах, часть игроков закатывает глаза, а потом попросту отбывает номер.
Но все меняется, когда начинается игра.
Тренировка нужна именно для того, чтобы отработать компоненты по отдельности. Это главенствующий принцип повышения любой производительности. «Просто играя» мы тренируем финальное действие, а оно и так будет неоднократно повторяться в течение сезона.
Поэтому, приступая к подготовке, стоит задать себе вопрос: «Готов ли я напрягаться, понемногу улучшая те компоненты, которые в итоге помогут выйти на новый уровень в игре?». Или я уже все умею? Задумайся! 😉