Дофамин - биологически активное вещество, которое вырабатывается в мозгу синапсами нейронов и служит для передачи нервных импульсов (нейромедиатор). Он является важным для «системы вознаграждения» мозга, которая и формирует предпочтения человека.
Дофамин активно выделяется, когда человек занимается чем-то приятным. Ощущение фиксируется в мозге, и позже именно эта память заставляет вернуться к любимому делу.
Благодаря дофамину мы выбираем хобби, определяемся с предпочтениями в еде, отдыхе и прочем. С его помощью можно привить полезные привычки, однако и зависимости также связаны с ним.
Дофамин оказывает влияние на:
- формирование мотивации достижения чего-то важного для нас, даже если это связано со значительной затратой усилий;
- чувство удовольствия;
- ощущение награды и желания;
- эмоциональные реакции, сопровождающие двигательную активность.
О том, как повысить уровень дофамина и улучшить своё настроение, читайте в наших следующих публикациях!
