Вне политики - только спорт.
Вступление - тут.
5/11/21
Я продолжаю свой забег. И мне нравится мое упрямство. И мне нравится моя команда. Нас разделяет 10000 км, а мы вместе: мы поддерживаем друг друга, мы радуемся и печалимся вместе. Мне оч комфортно с американскими бегунами и бегуньями. Это море позитива. Это оптимизм. И это, конечно, опять упрямство. Упрямство, выдержка, настойчивость. И всё с улыбкой... всё... бежит в снегу - улыбается, по мокрому песку - улыбается, и на протезах бежит... тоже улыбается. Уважаю. Очень.
Сегодня что-то пошло не так. Очень тяжелая пробежка. Очень тяжело дышать. Очень тяжело двигаться. После кросса завернула на площадку. Сделала отжимания на кулаках, сделала пресс, подтягивания. Потом решила покачать пальцы ног. Есть такое упражнение на сгибание \ разгибание пястных суставов: на цыпочки и вниз, но пяткой не касаться земли. И так раз по 50 на каждую ногу. Сняла кроссовки. Босиком проще. В первом же туре резкая боль в левом бедре сзади. Опять чертова травма. И тут я расплакалась. Как же жалко себя стало. И злость взяла, что тело не слушается. И вот стою босая на этом холоде и плачу. Не плачу даже - рыдаю. Одно хорошо - сильный ветер всё сразу уносит да на площадке никого нет. Отрыдалась. Надела кроссовки. Пошла домой. Подключила разум: больше на площадку пока не хожу. Только утром для подтягиваний на холодке. До конца ноября только бег. Без силовых.
Результат: 10,33 км. Время: 01:10:55
Всем хорошей пробежки. ❤
Светлана, бегунья.