Злится на других легко — это даже придает больше сил, создает мотивацию к действиям. Но когда злишься на себя — это словно разъяренный вулкан, который сверху заткнули пробкой. Ты взрываешься внутри себя раз за разом, пока не упадешь без сил на кровать. Я думаю, мы гораздо чаще ненавидим себя, чем говорим об этом в слух.
За совершенные поступки, за невысказанные слова, за собственный страх реализоваться, за трусость, за бесчувственность к тем, кто любит... Порой даже за само неумение искренне любить. Мы даже ненавидим себя за прекрасные чувства или ощущения, которые испытываем в неподходящий момент. За скромность, за верность, за похоть, за слабость... Так или иначе, каждый испытывает эту ненависть с разной интенсивностью.
Такую ненависть называют часто низкой самооценкой... А еще говорят, что это лечится... подарками самому себе, заботой о самом себе... позволением себе себя порадовать, например покупкой чего-нибудь очень желаемого. Всё сводится к тому, чтобы уделить себе внимания, и упаковать его в фантик под названием «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ». Конечно, к любви это не имеет никакого отношения, зато звучит красиво.
Так что вот... скажу, что все это работает, но... временно. Буквально, пока продолжаешь напихивать себя этим вниманием. Но стоит только остановиться — да здравствует старая пластинка.
Мне повезло в жизни — я испытывал к себе ненависть, сколько себя помню. Я осуждал в себе все, что только мог. Конечно, как разумный человек я должен был что-то делать в противовес этой низкой оценке... Поэтому приходилось вновь и вновь совершать героические действия, чтобы навешивать на себя плюсики за победу. Но и это не решает проблему. Интенсивность ненависти может снизиться, но потом она вновь возвращается.
Мне повезло, потому что моя личность была сформирована с таким весёленьким набором самоуничтожения, что очень быстро я перебрал все возможные варианты накрутки самомнения... которые предлагает мир.
Ты можешь прокачивать свою личность, растягиваться и натягивать, раздвигать ее границы, прорабатывать детские травмы до самой старости... Но все это — словно напильником обтачивать скалу размером с 5-этажный дом.
Личность сформировалась, окрепла, затвердела, теперь она просто КАМЕНЬ. Поэтому слова ненависти и обесценивания в голове будут звучать вновь и вновь. Они будут проскакивать, стоит только тебе отвлечься от своих побед. Ощущение ничтожности будет возвращаться.
Поэтому если хочешь отшлифовать свою личность — Окей. Действуй! Но как можно быстрее, чтобы успеть разочароваться, пока не умер. Но есть и другой путь.
Можно ВЗОРВАТЬ эту СКАЛУ изнутри!
Личность — это набор программ, слов в твоей голове. Они звучат 24 часа в сутки и ты их называешь своими мыслями. Эта пластинка уже была записана и теперь она просто крутится. Каждый раз одни и те же реакции, эмоции, мысли... Ты хотел бы все это контролировать, но это не в твоей власти.
Но МОЯ личность — это не Я. Вслушайся... «Моя личность». Чья? «Моя»? Получается личность кому-то принадлежит.
Мне нравится аналогия с каменной скульптурой, внутри которой есть Душа. И ты и есть та самая Душа, сокрытая в затвердевшей оболочке. Ты все слышишь, все понимаешь, но сделать ничего не можешь, ты заперт внутри этих программ.
Единственное, что ты можешь — это накопить энергию внутри себя, не расплескивая ее во внешний мир. Тогда в определенный момент энергии станет так много, что она взорвется и пробьет трещину в каменной тюрьме. А может и вовсе, разобьет ее на осколки.
С этого момента, когда «душа выходит во внешний мир» — появляется возможность выбирать действия, реакции, проявления, даже мысли. Ты можешь выбирать, как из доступных вариантов, которые тебе уже давно знакомы. Так и поступать интуитивно, импульсивно, реагировать совершенно по-новому, на каждую новую ситуацию. Словно ты теперь живой, а не робот, действующий по заданным алгоритмам.
Надоело осуждать себя и ненавидеть — «нафиг эти мысли!». И они уходят куда подальше. Надоело придираться к себе — к черту эту самокритику, пусть летит лесом. И так далее... Возникает возможность останавливать вращение пластинки на граммофоне в нужный момент.
Раньше ты мог только слушать ее. А теперь у тебя есть доступ к пульту управления. Вот где начинается настоящая осознанная работа над собой. Ты внимательно слушаешь, жмешь на стоп, и выбираешь более эффективное, более радостное проявление в мир.
Ненависть к себе — это не просто печать низкой самооценки, которую можно стереть ластиком. Это СОТНИ МЫСЛЕЙ, которые всплывают в разных событиях жизни. Поэтому, когда у тебя появляется возможность отменять их — вот тогда происходит настоящая и уже необратимая трансформация.
Когда уходят обесценивающие мысли — любовь к себе появляется автоматически. Она всегда была в тебе. ТВОЯ ДУША И ЕСТЬ ЛЮБОВЬ. Но ее так сложно ощущать в окружении бесконечных осуждающих мыслей. И теперь уже нет надобности удобрять себя собственными подарками или чужим вниманием, похвалой и одобрением. Все это были — лишь обезболивающие таблетки, которые на время давали возможность порадоваться жизни. Исцелить тебя полностью — они, априори, не способны.
Так что... если ты ощущаешь себя запертым в этой адовой тюрьме. Просто прислушайся ко мне. Я хапнул этого дерьма по полной, и знаю о чем говорю. Если тебе не повезло вырасти в личность с набором более-менее позитивных программ — считай это приговор. Поэтому перестань, глядя на других вечно счастливых с улыбкой на лице... смотреть и удивляться... «Как они к этому пришли?» Да ни как! По большей части, такой человек всю жизнь «позитивчик-улыбака», который и понятия не имеет о твоей проблеме. Ну либо очень хорошо маскируется.
Если тебе уже знакомо это паршивое ощущение ненависти к себе — и есть желание выбраться из тюрьмы — дай знать, Напиши мне. Если будет отклик — в следующем посте я напишу, как разбить скалу личности, чтобы снять с себя эту ненавистную старую одежду. Опять же, все было прожито на своей шкуре, а не в теории и по книжкам…