Все мы люди и все мы устаем. Иногда даже обычная ложка, которая вдруг соскочила со стола и упала на пол может довести нас до нервного срыва и истерики. Спешу вам сообщить, что все, что мы чувствуем - это нормально, ведь мы люди. У нас есть свой спектр эмоции, есть чувства, зона комфорта. Так как же я сама справляюсь со всем стрессом в своей жизни?
Первым делом я откладываю все дела, которые не так уж и важны. Например, встреча с знакомой, которую я не видела пару недель. Ну, не увидимся мы еще пару недель, и что с того? Лучше уж встретиться с ней позже и весело поговорить, чем весь вечер сидеть, втыкая в пустоту...
Отложив дела, я выбираю дни, когда вечер у меня свободен. Например, на этой неделе у меня три свободного вечера. А это значит, что мы приступаем к отдыху.
Я планирую свой вечер так, как я хотела бы его провести. Неважно, будь это просто весь вечер лежать на диване и пить пиво или заняться йогой.
Под настроение я предпочитаю приготовить вкусный ужин под интересный сериал. Пока ужин на плите обязательно сходите в душ! Не отказывайте себе ни в чем, помойтесь вкусным шампунем и гелем для душа, сделайте масочки для волос и тела, обмажьтесь всеми возможными кремами. Радуйте себя!
После оденьтесь в самую удобную и красивую одежду, налейте себе в красивый бокал вино или сок, накройте стол, как в лучших ресторанах. Насладитесь едой и времяпровождением в компании себя!
После займитесь любимым хобби, будь это вышивание крестиком, вязанием, прочтением книги - не важно! Уделите все время только себе!
Пару таких вечеров, которые Вы устроили для себя любимой или любимого помогут Вам оставаться в гармонии с собой и не поддаваться давлению окружающей нас среды. Любите себя и любите делать себе приятно!