На днях была сессия с темой конкуренции, в которой в конце у клиентки было осознание, что можно идти рядом, параллельно, своей дорогой, исследовать свой собственный путь, на этом пути становиться собой и в итоге занять свое место в жизни. Не чье-то, не как у кого-то, а именно своё. На этом своем месте проявляться собой, быть собой, следовать за своим внутренним голосом своей души.
Вроде бы так просто, мы все об этом много раз слышали. Но опять хочу обратить ваше внимание, что знать и осознать - это разные вещи. Осознать - это как прочувствовать некое знание, сродниться с ним, пропустить сквозь себя.
И после этой сессии возникли мысли на тему, а как это - занять свое место в жизни и что для этого нужно, если вы не в терапии.
Вот несколько шагов, которые вам помогут достичь этого:
1. Определите свои ценности: задайте себе вопросы о том, что для вас действительно важно в жизни. Что приносит вам счастье и удовлетворение? Каких принципов вы хотите придерживаться?
2. Установите свои цели: определите, чего вы хотите достичь в жизни. Будьте конкретными и измеримыми в своих целях. Разбейте их на более мелкие, чтобы постепенно двигаться вперед.
3. Изучите свои интересы и страсти: обратите внимание на то, что вам нравится делать и что вызывает у вас наибольшее вдохновение. Развивайте эти интересы, включайте их в свою жизнь.
4. Развивайте свои навыки: находите свои слабые места и работайте над их улучшением, это поможет вам достичь лучших результатов в жизни
5. Определите, что успешно для вас: успех - понятие субъективное, и каждый человек определяет его по-своему. Определите, что для вас означает успех и стремитесь к нему, не сравнивая себя с другими, а сравнивая себя с собой в прошлом. Вот ссылка на эту статью
6. Принимайте ответственность за свою жизнь: осознайте, что вы являетесь главным режиссером своей собственной жизни. Вы несете ответственность за свои решения, поэтому принимайте их осознанно и действуйте в соответствии с ними.
7. Не бойтесь изменений: жизнь постоянно меняется, и важно быть готовым к адаптации. Будьте открытыми новым возможностям и готовыми выйти из зоны комфорта.
8. Поставьте себя на первое место: не забывайте о своих потребностях и благополучии. Уделите время самому себе, заботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье.
Занять свое место в жизни - это процесс, который требует времени и усилий. Наслаждайтесь каждым шагом на пути к достижению своей личной гармонии и удовлетворенности.
Всем любви, ваш психолог Юлия Панова 💚
Автор: Юлия Панова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru