Привет всем! Раз уж вы сюда зашли и заголовок вас не испугал, значит вы не только знаете о своей проблеме, но еще и умеете над этим посмеяться!
Хоть и статья в первую очередь юмористическая и развлекательная, хотелось бы немножко рассказать вам о том, что же такое тревожность.
Если говорить обобщенно, то тревогу можно разделить на две категории:
- Тревожность, как естественная реакция на реальную опасность или стресс. Это состояние испытывал каждый человек. Это базовые переживания и чувство беспокойства, которые проходят довольно-таки быстро. Такая тревога - норма.
- Тревожные расстройства - это группа расстройств, куда входят панические атаки, социальная тревожность, фобии и так далее. Основная характеристика тревожных расстройств - это беспричинное и постоянное чувство тревоги. Это не норма, это реальная проблема, которая мешает вести полноценную жизнь.
Друзья, хотелось бы сразу сказать, чтобы вы не ставили себе диагнозы. Если вы чувствуете, что вы испытываете чрезмерную тревожность и это мешает вашей жизни, то обращайтесь за помощью к специалистам!
Сбавляем градус напряжения, пришло время посмеяться! Мемы про тревожных людей!
Бонус: быстрые советы, которые помогут справиться с тревогой!
Тревожность - это не повод для шуток, тем не менее юмор помогает осознать и принять свою проблему! Тревожные расстройства - это самые распространённые расстройства в современном мире. Иногда даже юмор заставляет серьезно задуматься о своем психическом и психологическом здоровье!