Подходит ли мне эта диета? Рекомендуема ли конкретная диета для меня? Буду ли я получать все питательные вещества от выбранной диеты? Не наврежу ли я своему организму? Эти вопросы являются очень важными, если вы собираетесь выбрать одну из множества диет или типов питания.
Ответы на эти вопросы являются важными, потому что то, что эффективно для одних, может быть не эффективным, а иногда и вредным другим.
Например, в некоторых рационах питания подчеркивается изобилие животного белка, которое не проходит бесследно для наших почек. Другие предлагают есть творог с льняным маслом. Данное блюдо безусловно полезно для здоровья, но точно не пойдёт на пользу тем, у кого присутствует аллергия на никель, содержащийся в льняном семени или у кого присутствует аллергия на молочный белок, содержащийся в твороге. И это только пару примеров, а таких примеров множество, и они касаются не только аллергии.
Перед выбором диеты или способа питания, следует в первую очередь узнать, а подходит ли она вам! Следите за нами, и вы узнаете, что не обязательно нужно выбирать конкретную диету, а здоровым можно быть и на том питании и той еде, которую вы лично предпочитаете, главное знать принципы, которые делают еду полезной для организма.
Следите за нами в ВКонтакте, в Телеграм, на YouTube и в Нельзяграм @eudemoniaorganic
