Часто бывает -- на подавление каких-то сильных чувств и переживаний: мы можем годами терпеть, молчать, сдерживаться… Нелюбимая работа, на которую вынуждены ходить. Начальство, которое раздражает своей тупостью, но высказаться опасно. Муж куролесит, но послать его невозможно. На это удерживание требуется много терпения и сил.
Мы подавляем свою реакцию, голос, энергию, стараемся как бы не чувствовать. Потому что чувствовать это невозможно. Иногда и идеи такой не приходит, что терпеть необязательно, что можно изменить то, что поперек горла. Или изменить себя настолько, что происходящее будет приниматься без раздражения, без боли. Лояльность к системе могут нас удерживать в привычном состоянии, ничего не меняя. Терпеть, молчать, тихо злиться, уставать и, в конечном счете, укладываться и болеть.
Также энергии может не хватать, потому что мы её не берём. Если мы так и не были в своё время детьми, отдавая свои силы маме, папе, бабушке… Находясь в семейной иерархии не на своём законном месте – в переплетении со старшими членами рода. Получается, нам нечего отдавать вперед, потому что мы сами не брали, не напитывались как дети. И не важно, это происходило из-за лояльности, любви, вынужденной заботы или по причине отвержения родителей. Отвергая брать что-либо от матери или от отца – любовь, участие, навыки, знания, еду – мы остаемся и без энергии тоже.
Иногда усталость, уработанность – это наша неосознанная защита от чего-то тяжелого, бывает, что и не всегда нашего, а семейного, родового. Мы можем не давать себе отдыха, чтобы не встретиться с какой-то непереносимой болью. Чтобы не чувствовать, не думать – загрузить себя делами под завязку. Когда начинаем выносить что-то, выдерживать – тут обычно появляются желающие подбросить на нас всякие тяжести, расшевелить старые раны.
Можно искать способы добыть ресурсы, набраться сил и мотивации. Вот здесь про это: https://www.b17.ru/article/412552/
А первое, с чего надо начинать -- так это восстановить сон: https://www.b17.ru/article/336798/
Но и есть смысл разобраться в причинах бессилия на серьезном уровне. Берём ли мы энергию от родителей, на что расходуем, как и куда она через нас направляется? Если энергии не хватает, значит мы её или не берём, или направляем на какой-то нас изматывающий, не созидательный процесс, в переплетение или в травму.
Рисунок Гелия Коржева
Поисследовать причины усталости можно в расстановке, и онлайн, звоните, пишите:
+7 926 231-81-25 WhatsApp, +7 978 076-12-17 Telegram
Дьячкова Елена Александровна, психолог, расстановщик, Москва -- Севастополь
Автор: Елена Александровна Дьячкова
Расстановщик регрессолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru