Пить вино
Помимо того, что алкоголь разрушает наши сосуды и увеличивает риск гипертонии и инсульта, он также влияет на здоровье полости рта. В алкогольном напитке содержатся органические кислоты, которые вместе с сахаром разрушают эмаль, создавая на ней микротрещины и эрозии. В результате его атакуют болезнетворные микроорганизмы и гнилостные бактерии. Кроме того, внутри образующихся микропор содержатся насыщенные красные пигменты, интенсивно и надежно окрашивающие эмаль.
Грызть ногти
Начнем с того, что эта привычка неэстетична и негигиенична и любой психолог скажет, что вы чувствуете себя неуверенно и тревожно. Но как это вредит зубам и прикусу! Во время скрежетания зубами эмаль повреждается настолько, что от нее могут отколоться заметные фрагменты. Края резцов «грызунов» неровные, что очень заметно во время улыбки. Необходимо помнить, что в процессе прикусывания ногтя и кутикулы человек чаще выдвигает вперед нижнюю челюсть, что при неудачных условиях может вызвать травму связок.
Постоянные перекусы
В результате хаотичные перекусы вредят не только обмену веществ и фигуре, но и зубам. С каждым новым приемом пищи бактерии также получают углеводы, сахар и другие питательные вещества, необходимые для размножения. Чем больше сладкого, мучного вы перекусите, тем больше кислых бактерий выделится и тем больше разрушится эмаль. Если вы хотите отложить замену пломб и больше сиять белоснежной улыбкой без желтого налета – питайтесь по четкому графику. Как минимум исключите из перекусов хлебобулочные и кондитерские изделия, жареную и жирную пищу, кисломолочные и молочные продукты, сладкую газировку.
Курение
Табачная смола, никотин и другие вредные соединения немедленно атакуют зубную эмаль, разрушая и ослабляя ее. В результате у курильщика на зубах образуется мягкий желтый налет, который грозит быстро превратиться в твердый темный камень. От табачного дыма страдают также десны, слизистая оболочка языка, губ, внутренняя поверхность щек. Какая улыбка, когда рот — рассадник болезнетворных микроорганизмов, в том числе грибков и вируса стоматита.
Усердная чистка зубов
Иногда старательно не значит правильно. Если вы чистите зубы слишком агрессивно и тщательно, уделяете внимание гигиене более 2 раз в день, то вы рискуете увеличить износ эмали и снизить ее защитные свойства от факторов окружающей среды. Жесткая чистка часто приводит к выпадению старых пломб, травмирует нежную слизистую оболочку десен, приводит к кровотечениям и сопутствующим заболеваниям (пародонтоз, пародонтит, гингивит и др.).
Сладкие напитки
Как мы уже упоминали выше, сахар – любимая пища микробов. Добавками изобилуют современные промышленные соки и сладкие газированные напитки, энергетические напитки, спортивные напитки и даже ароматизированная минеральная вода. Подсластители и сахароза быстро вызывают пожелтение эмали, повышая риск разрушения зубов. Лимонная и фосфорная кислоты в составе цитрусовых полностью ослабляют эмаль, разъедают ее поверхность и повышают чувствительность к температурным и пищевым раздражителям.
Скрежетание зубами
Если человек зол, встревожен, сосредоточен или просто нервничает, он часто начинает стучать или скрипеть зубами. Эта привычка является одной из самых опасных, поскольку приводит к перенапряжению мышц и связок челюсти, распаду и разрушению эмали. К сожалению, даже если вы контролируете себя в течение дня, ночью вы можете это делать неосознанно, поэтому, зная это, рекомендуется носить специальную каппу.
Другие статьи, которые могут Вам понравиться: