"Сейчас очень много информации в сети и книг по самопомощи. Читай, изучай, применяй. Зачем вообще нужен психолог?"
◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦
Здравствуйте, я долго размышляла над Вашим вопросом. Наверное потому, что мне слышится в нём противопоставление – или книги или психолог, - как будто одно исключает другое. И, кажется, что при таком выборе Вы предпочитаете справляться с психологическими трудностями самостоятельно.
Я думаю, что психолог нужен затем же, зачем человеку нужен человек. Мы с самого рождения находимся в отношениях с людьми, и именно через отношения получаем представление о себе и о своих потребностях – какой я, что со мной происходит, когда мне хорошо, от чего мне плохо, кем хочу быть и т.д. и т.п. Люди вокруг отражают нас, как зеркала. Они пробуждают в нас желания и вызывают чувства. Психолог в этом смысле тоже зеркало. С той лишь разницей, что у него нет задачи искать в Вас своё личное отражение, как это происходит в других отношениях. Профессиональная задача психолога - помочь Вам увидеть себя.
Я думаю, что в выборе помощи - ограничиться книгами или прийти в кабинет психолога - решающую роль играет то, каким Вы представляете себя в глубине души. То есть то, каким Вы ожидаете увидеть себя в «зеркале» и какой взгляд психолога Вы ожидаете в ответ. Если Вам часто приходилось сталкиваться с осуждением и редко когда удавалось испытывать ощущение, что Вас понимают, выбор в пользу книг представляется безопасным и безболезненным.
Однако, насколько привлекательной не казалась бы идея справляться с проблемами самостоятельно и не нуждаться в других, выбирать книги по психологии, на мой взгляд, стоит кропотливо и осторожно. Иногда чтение книг приводит к самокопанию - чем больше книг прочитано, тем больше беспокойства, растерянности и самообвинений. А это только усиливает ощущение, что человеку чего-то недостаёт, что он всё ещё чего-то не знает и вообще с ним «что-то не так». А что, если представить, что «всё так». Просто когда-то было больно, одиноко, стыдно или страшно – и не было возможности с кем-то это разделить или хотя бы выразить.
Книга может объяснить, что происходило раньше или может дать понимание того, что происходит теперь. С психологом же можно почувствовать себя понятым и перестать бояться своего отражения. Да и взгляд на самого себя в процессе работы с психологом тоже может измениться.
С уважением, Наталья Фирсанова
#almaвопрос
◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦
Записаться к специалистам ALMA◦CENTER можно:
на сайте almacenterpsy.ru и в группе Вконтакте