Хочу рассказать вам об одной занимательной книге #ПолнаяЖ , что означает "Полная жизнь" (Радислав Гандапас), а не то что вы подумали 😂
По сути, это такой самоанализ по 6 сферам вашей жизни:
➡Работа-Хобби,
➡Благосостояние-Здоровье,
➡Любовь-Дружба.
.
Анализ заключается в составлении 6-осевой матрицы по вышеперечисленным сферам.
Если присмотреться, то эта матрица как раз и похожа на букву Ж.
Каждая ось - 10 у.е. или баллов ☝.
.
Постарайтесь проанализировать все эти стороны жизни и оценить каждую из них🤔.
Но помните, что вы должны оценивать не что-то ❗материальное❗💰 (например, благосостояние: з/п 100.000 руб/мес. Это много или мало? Никто не может сказать точно, кроме Вас).
Оцените на сколько Вы удовлетворены вашим состоянием в каждой сфере.
Т.е. оцениваем *уровень вашего удовлетворения🏁🚩.
.
Затем вычислите разницу между самым высоким показателем и самым низким📊.
Какое значение получилась?
🔹0-1 : это отлично! Это и есть "Полная Жизнь"
🔸2-3 : хорошо, жизнь доставляет удовольствие и нет повода для тревоги, но есть над чем работать.👍🖒
🔹4-5 : удовлетворительно, многие вещи заставляют вас тревожиться, отравляют существование, нужны целенаправленные действия.👌
🔸6-7 : плохо! это явный дисбаланс, угнетенность одних параметров за счет других, жизнь достаточно напряженная и необходимы срочные меры по исправлению ситуации.☝🖓
🔹8-9 : ситуация критическая, жизнь висит на волоске, необходимы экстренные и радикальные мероприятия по спасению.👎🖓
.
Ну что, устраивает вас такое положение дел? Нет? Тогда вы уже понимаете, что что-то надо делать: улучшать отстающие показатели, при этом совсем немного снизить лидирующие. Ничего критического из-за их снижения не случится, а Вы будете в приближаться к балансу в вашей жизни.😇
.
У меня разница получилась 4. Многовато😔.
Хотелось бы её чутка уменьшить, поэтому некие мысли в нужном направлении есть, да и действия тоже.🙄
.
И желаю каждому в итоге приблизиться к своему балансу жизни.🤗
.
#психолог #психология #лабковский #михаиллабковский #самойлов #ярославсамойлов #мышление #самопрограммирование #медитация #медитации #abmoney #вдохновение #блэк #максимблэк #сон #тревога #медитациядня #аффирмации #аффирмация #стресс #антистресс #саморазвитие #квантовыйпрыжок #мышлениемиллионера #здоровье #здоровыйсон #дыхание #терапия #женскийклуб #проработка #телеснаятерапия #мотивация #телесныеблоки #гипноз #гипнотерапия #врачпсихолог #внутренниймир #трансформация #женскийпроводник #психологиядляженщин #деньгиполюбви #состояние #чувства #коуч #книги #book #books