КАК ВЫГЛЯДИТ СОЗАВИСИМОСТЬ
Очень часто созависимые люди считают себя ответственными за весь мир но не могут принять ответственность за собственную жизнь и наслаждаться ею.
Эти люди берут на себя ответственность за других и выбирают свое окружение людей, которые не способны чувствовать себя ответственными. Созависимый будто пытается закрывать собой трещину, которая возникает вследствие инфантильности, зависимости, определённого мировоззрения другого созависимого.
Всегда всегда готовы помочь другим, у них всегда все под контролем, коллеги родственники и друзья считают этих людей каменной стеной, на которых можно всегда положиться. Но в глубине души такой человек будто распадается на части. Все свои силы он отдает другим, часто не получая толком ничего взамен.
Такой паттерн поведения присущ тем, кто с детства привык спасать кого-то. Возможно такой ребёнок был рождён в семье где родители страдали алкогольной зависимостью. И наш маленький человечек искренне верил что сможет всё изменить своей безграничной любовью, только нужно очень постараться.
Вот эта вера в то, что можно изменить других, что только нужно проявлять заботу и контролировать действия другого – и есть основа любовной созависимости
ПЕРВЫЕ ШАГИ НА ПУТИ К СВОБОДЕ
Для того чтобы созависимый смог выйти из этих отношений необходимо учиться расставлять личные границы, как вы понимаете, в этом и есть основная проблема таких людей. Вот пример некоторых высказываний, которые помогут вам в начале вашего пути:
* Я больше не позволю никому и никогда оскорблять меня
* Я не буду верить в ложь и поддерживать иллюзию, когда знаю правду
* Я не позволю злоупотреблять наркотическими веществами в своем доме.
* Я не стану терпеть аморальное поведение, если считаю какие то действия таковыми.
* Я больше не стану спасть людей с зависимостью и пытаться вытащить их из этого.
* Я прекращаю финансирование зависимости другого человека, я понимаю что он безответственный и не могу изменить это
* Я больше не стану врать себе и другим чтобы защитить человека с зависимостью
* Если человек хочет продолжать делать безумные и безответственные поступки - это его дело, я не несу за это ответственность. Он может делать так как считает нужным, но меня не будет это устраивать, либо он уйдет, либо я
* Я больше не позволю портить мой день и мое настроение, если человек хочет портить себе удовольствие и не ценит мое время это его проблема, а я буду сама делать свой день.
Автор: Серебрякова Катерина Михайловна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru