Алкоголик. Почему человек начинает пить

Когда зависимые перестаю пить на какое-то время, хотя бы несколько дней, они все равно к этому могут вернутся. Для того что бы этого не допустить необходимо знать как этот процесс работает и что приводит к повторному употреблению.

1. Чувства и эмоции. Алкоголь встраивается в регуляцию психических процессов, и постепенно человек утрачивает навыки делать это самостоятельно. Когда человек испытывает неопрятные для него чувства: злость, обида, грусть, одиночество, скука и тд, он научается изменять это с помощью алкоголя. В трезвый период он также может вернуться к употреблению испытывая неприятные чувства. В данному случае необходимо обучить человека к самостоятельной регуляции чувств и эмоций.
2. Триггеры и якоря. Желание выпить может если человек окажется в определенном месте, компании или увидит какую-то картинку. Алкомаркеты, застолья, реклама, может быть даже время, все это может вызвать непреодолимое желание употребить алкоголь.
3. Ощущения тела. Алкоголь обезболивает не только душу, но и телесные ощущения. Человек, испытывая боль вместо того, чтобы узнать причину, может начать пить.
4. Фрустрация (это психическое состояние, возникающее в ситуации невозможности удовлетворения потребностей и желаний). Отсутствие баланса в сферах жизни, а может и отсутствие сфер вообще. У психически здоровых людей много занятий и увлечений, они занимаются своим развитием. Жизнь состоит не только из достижения своих целей, но и из неудачи, и все это только опыт.
5. Мышление. Воспоминания о том, как это прекрасно употреблять в начале трезвого пути, могут вернуть человека обратно. Если уж вспоминаете как это прекрасно, то и вспоминайте печальные последствия.
6. Нарушения сна. При постоянном употреблении человек может отвыкнуть засыпать трезвым. Различные психические процессы тоже могут влиять на качество сна.

Что можно с этим сделать: развивать свой эмоциональный интеллект, заняться саморазвитием, восстанавливать свои сферы жизни, найти инструменты для психо регуляции, обратиться за помощью к профессионалу, вести здоровый образ жизни, обследовать здоровье и в случае обнаружения болезни начать лечение.

Можно облегчить себе путь в трезвую жизнь, знать каким маршрутом ходить, найти здоровые способы регулировать свою психику и заниматься саморазвитием.

Избавьтесь от зависимости раз и навсегда! Обратитесь к опытному психологу, который поможет вам преодолеть проблемы, связанные с употреблением алкоголя и наркотиков. Не откладывайте свою жизнь на потом — начните новую главу уже сегодня!