Представьте себе девушку, идущую по улице. Очень полную, крупную девушку. Пусть на ней будет длинное чёрное, мешковатое платье. Она старается идти незаметно, как бы стесняясь своего веса, пряча собственное тело.
Какие она вызывает в вас чувства? - Никаких. Или вполне нейтральные. Или, может быть, сочувствие и жалость. Она и ваши чувства к ней не доставляют вам дискомфорта, поэтому вы скорее всего никак не отреагируете на неё.
А теперь, представьте себе эту же девушку на той же самой улице, но в коротеньком ярком платье с пайетками. Скажем она идёт и задорно смеётся, болтая по телефону. Какие теперь она вызывает у вас или окружающих чувства? Забыла добавить, у коротенького платьица ещё и вырез на всю спину.
Вот тут то уже вместо сочувствия или нейтралитета вы можете почувствовать острые переживания. Не верите? Тогда зайдите в запрещенную социальную сеть и почитайте комментарии у любой популярной девушки, чьё тело отличается от "идеала", но она не боится его показывать. Скорее всего вы увидите, что-то вроде:
"С твои животом нельзя такое носить"
"И зачем это показывать"
"Просто нужно меньше жрать"
"Как с ней муж сексом занимается"
"Иди в спортзал"
"Вы конечно извините, но это платье вам совсем не идёт"
Почему так? - спросите вы.
Какое, собственно, нам дело до другого человека? Сколько он ест, как выглядит, как одевается? Конечно мы все оцениваем других с позиции «нравится» - «не нравится», это нормально. Но что толкает нас делать это так рьяно? Писать эти неприятные комментарии. Почему нас это так цепляет?
На самом деле нам совершенно нет дела до других людей. Нас волнует, раздражает и злит только то, что откликается в нас самих, где-то там в глубине души это про вас. Возможно вы всегда хотели ходить в похожем платье, но не разрешаете из-за неидеальной фигуры или старательно голодаете, чтобы носить такое платье. А может вас злит то насколько та самая девушка не волнуется из-за своего веса и тела и просто живёт, да с наслаждением. А вы вот в бассейн вчера не пошли, потому что там в купальнике ходить нужно. Или может прежде чем выложить фото в социальную сеть вы тщательно выбираете его, а потом обрабатываете в паре приложений.
Всё просто: этот ваш негатив, он не к ней, он к вам! Ни один полностью довольный собой и своей жизнью человек не станет обсуждать и уж тем более говорить гадости другому.
Чем довольнее вы собой — тем терпимее к другим, и наоборот.
Если вы недовольны собой и собственным телом или столкнулись с расстройством пищевого поведения, я буду рада помочь вам в рамках консультаций. Для записи напишите мне в WhatsApp илиTelegram 89659873060 .
С уважением, психолог и специалист по расстройствам пищевого поведения Кузьменко Ольга.
Автор: Кузьменко Ольга Сергеевна
Психолог, Специалист по РПП
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru