Я не считаю грыжи позвоночника, или межпозвонковых дисков, заболеванием.
С моей точки зрения грыжа межпозвонковых дисков — это следствие неправильной эксплуатации позвоночника, как правило, гипокинезии (то есть недостатка движения), в результате которой происходит спазм глубоких мышц позвоночника.
Из-за этого нарушается поступление воды («смазки») в межпозвонковые диски, которые являются волокнистым хрящом и состоят на 84 % из воды.
В результате длительного или хронического спазма мышц диски, не получающие необходимого количества воды, высыхают и разрушаются на элементы, которые можно назвать «опилками» диска.
- Нейрохирурги называют эти «опилки» грыжами и пытаются разными хирургическими путями их удалить, нанося позвоночнику в этом участке травмы в виде рубцов и спаек, которые остаются на месте операции.
В дальнейшем это негативно отражается на питании соседних участков, что приводит к появлению новых грыж, но уже соседних дисков, а затем и к остеопорозу позвоночника. Но, как ни странно, грыжа не является причиной боли и не зажимает никаких нервных корешков!
Эта «корешковая теория» оказалась несостоятельной, и ученые это уже доказали. Но в то же время грыжи позвоночника (а правильнее сказать грыжи дисков) показывают область (зону) перенапряженных спазмированных мышц, которые и являются истинным источником боли.
Эти мышцы не видны на МРТ из-за своей «водной» структуры, поэтому различные отвлекающие или расслабляющие воздействия на мышцы снижают напряжение мышц, а вместе с этим болевую составляющую. Во многих случаях снять это напряжение помогают иглы аппликатора Кузнецова.
- Но не стоит преувеличивать этот эффект, потому что аппликатор способствует расслаблению только поверхностных мышц спины, а основная проблема находится в глубоких мышцах позвоночника.
- Для полного успеха и победы помогут только специальные упражнения на тренажерах, которые растягивают и прорабатывают сразу несколько зон глубоких мышц позвоночника, восстанавливая в них кровообращение и тем самым снимая воспаление и избавляя от болевого синдрома.
Грыжа не является причиной боли и не зажимает никаких нервных корешков! В дальнейшем надо лишь поддерживать это состояние, регулярно выполняя профилактические упражнения, направленные на поддержание нормального кровообращения и микроциркуляции в глубоких мышцах позвоночника.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.