Как научиться выбирать себя?

Что значит научиться выбирать себя?

Это значит прислушиваться к себе,отстаивать личные границы,делать для себя то,что привыкли делать для других,принять свой опыт и свое прошлое.

Из-за того что мы формируемся видя родительский пример,зачастую мы воспринимаем нормой выбирать других и делать для других.

Когда мы видим маму,которая живет ради детей,когда мы сами получаем хорошие оценки и стараемся,чтобы не огорчать родителей,мы учимся не думать о себе.

Все наши достижения становятся огромным вкладом в нас наших родителей,а неудачи огорчением для них,мы забывает о том,что у нас самих есть мысли,планы,желания.

Теперь,когда мы выросли,мы знаем только как жить для других.В таком случае мы либо остаёмся с родителями,чтобы жить под их присмотром.Либо находим себе партнёра которого сами будет использовать как опору и смысл жизни.Или же будем учить партнёра жизни,как учили нас наши родители.

Или ждать от партнёра,что он выберет вас как смысл жизни и будет стараться ради вас.

Каждый из этих вариантов будет пагубно влиять и на вас и на вашего партнёра,так как в каждом из этих вариантов вы не выбираете себя.

Когда вы выбираете себя,вы не зацикливайтесь на партнёре.Вы можете быть счастливым автономно от него.Вы делаете что-то для партнёра,не для того,чтобы получить что-то в ответ.А из чувства любви.Делаете,потому что вы любите себя и можете любить другого.

Так как же научиться выбирать себя?

1.Понять где начинаются и заканчиваются ваши границы.

То есть понять какой вы человек.Что вам нравится в общении,а что нет.Как с вами можно себя вести,а как не стоит.

2.Понять,что вам нравится и найти хобби,которое будет вас радовать и захватывать.Это будет дело,в котором вы почувствуете себя в гармонии,где будете реализовывать свой потенциал и радоваться росту.

3.Встретиться со своим внутренним ребенком.Узнать чего он хочет,что он чувствует,чего ему не хватает.

Подарить внутреннему ребенку свою любовь и дать ему право на жизнь.

4.Позволить себе быть слабым или расстроенным и просить поддержку у родных.Не стараться тащить все на себе.Не ждать,когда партнёр прочитает ваши мысли.

5.Научиться говорить о своих желаниях.Не стараться угодить другим.

6.Обратиться за квалифицированной

помощью к психологу.

Выбирая себя вы выбираете счастливое и гармоничное настоящее,так как не переносите на других ответственность за свою жизнь.Вы знаете как себя порадовать,знаете себе цену и умеете заявлять о себе и своих желаниях.

Если вам знакома данная проблема,записывайтесь на консультацию +79026734969

Автор: Углева Дарья Алексеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru