❓ Травмы передаются по наследству?
- От родителей «по наследству» передаются установки и убеждения о семье, партнёре, женской / мужской роли и т.д.
И ролевые образцы — общая модель семьи и того, как ведёт себя каждый её член. Это не генетическая наследственность, а приобретенные после рождения и «впитанные» психикой «правила игры». - По наследству может передаться тип нервной системы (более или менее возбудимый) или низкая резистентность к алкоголю, например.
- Травмироваться можно в любых отношениях. И в отношениях с родителями, и в отношениях с партнёром, и в отношениях с непрофессиональным психологом.
❓ Как исправить?
1️⃣ Исцелиться возможно также только в отношениях.
Длительных, безопасных, доверительных, здоровых.
2️⃣ «Слепой поведет слепого — оба в яму упадут».
О партнера, который, например, разыгрывает родительский сценарий, можно только ещё больше травмироваться.
Никто не вырос и не исцелил свои травмы, живя с алкоголиком, нарциссом, абъюзером, тираном, альфонсом, «маменькиным сынком» и т.д.
Таким путем, напротив, получится укрепить старые травмы и получить новые, ре-травматизироваться.
3️⃣ Если растение чахнет под палящим солнцем, его надо пересадить в другие условия. В тех же самых условиях оно продолжит загибаться.
4️⃣ Беда в том, что при психологической травме психика искажается, и искажается фильтр, через который мы выбираем партнёра и воспринимаем, что такое для нас счастье.
И первоначальная задача — оказаться в принципиально других, исцеляющих отношениях.
5️⃣ Но чтобы выбрать такие отношения, нужно, чтобы внутренний фильтр был на них настроен.
Получается замкнутый круг, разомкнуть который в большинстве случаев возможно только в кабинете психолога.
❓ Если нет соответствующих отношений, не будет исцеления?
Да, не будет.
Негде исцелиться.
Психика — социальное «образование»,
формируется в отношениях.
❓Как получить опыт здоровых отношений?
На сессиях с психологом.
Это самый безопасный и прямой путь, потому что на сессиях со специалистом, «в лабораторных условиях» получается:
1️⃣ Заметить и показать ваши привычные реакции и предложить с этим работать.
2️⃣ Уделить внимание самооценке и вашему образу себя, как женщины / мужчины.
3️⃣ Увидеть и прочувствовать надежные, доверительные, открытые отношения, без использования и манипуляций
4️⃣ Поработать с чувствами:
- подавленным гневом и отвращением,
- токсическими виной и стыдом,
- страхом отвержения
❓ Как много нужно встречаться?
Нужны отношения. Поэтому в рамках разовых встреч проделать эту работу невозможно.
Она возможна в длительной терапии, когда есть доверие, терапевтический альянс, история и динамика отношений.
На одной-двух и даже 10 консультациях исправить созависимость или тип привязанности невозможно.
Психика по своей природе эволюционна.
И то, что вы сейчас имеете, формировалось годами.
❓ Есть те, кто обещает быстро.
Психика развивается и изменяется медленно.
Даже если вы видите у кого-то внезапные чудесные исцеления — это один из трёх вариантов:
1️⃣ Вершина «айсберга», которому предшествовала кропотливая внутренняя работа.
2️⃣ Кратковременный косметический эффект: как если посадить спиленные ёлки у себя в саду. Прижиться они не приживутся. Живые ёлки, с корнями, не заменят. Но на пару недель красоты хватит.
3️⃣ Шарлатанство или маркетинговый ход.
Поэтому, если вы устали страдать в отношениях или без них, приходите.
Запись на сессию по ссылке:
https://api.whatsapp.com/send?phone=79035708098
Нажмите на эту надпись, чтобы узнать больше или записаться на консультацию.
С заботой,
Лиана Ланда, семейный психолог
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Дефектолог Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru