Говорите так, как будто включили режим скоростной перемотки в сообщении WhatsApp или даже быстрее? Тогда не удивляйтесь, что вас перестали слушать и понимать сразу после первой фразы.
С вами Тимур Рагга, топ-эксперт по прокачке голоса, речи и харизмы. Напоминаю, у меня есть мини-курс «Речь, чтобы жечь!», который вы можете получить совершенно бесплатно. Жмем кнопку "Подписаться", переходим в закреп, регистрируемся и приступаем к тренировкам! А пока обсудим нашу склонность к быстрой речи: откуда она берется и что с ней делать.
Почему мы тараторим
Большинство разговорных привычек мы приобретаем в первые годы жизни. В чем причина того, что мы буквально захлебываемся в собственных словах?
- Постоянный испуг. Мы верим, - нам не дадут сказать все, что хочется произнести. Поэтому говорим со скоростью пулеметной ленты.
- Отсутствие внимания в детстве. Раньше у родителей часто не было времени для разговоров и полноценного общения с детьми. Поэтому мы искренне пытались сообщить маме и папе все новости в скоростном режиме, - пока нас слушают.
- Отсутствие уверенности в себе. Да-да, люди тараторят, потому что изнутри ощущают – мы не интересны, нас никто не воспринимает всерьез, и скоро нужно будет замолчать. Но до этого момента можно быстро-быстро рассказать очень многое..
Что происходит, когда с дикой скоростью вываливаешь на собеседника поток непонятных слов? Правильно, люди шарахаются, и стараются держаться от такого странного собеседника подальше. Эмоциональный контакт снова не налажен, общение не состоялось…
Неумение контролировать собственную речь часто выливается в серьезную проблему с коммуникацией, когда ты говоришь, а тебя не слушают или отказываются понимать.
Как приобрести привычку говорить медленно и четко
Можно ли изменить свой темп разговора, если тараторишь всю жизнь? Это реальная задача, но потребуются определенные усилия. Подключаем осознанность и упорство, и совсем скоро вы заметите изменения в своей речи.
Нам помогут несколько простых приемов:
- Выполняйте упражнение «точка». Да-да, мы будем ставить воображаемую точку после каждого слова в предложении. Точка. После. Каждого. Слова. Попробуйте прямо сейчас. Заметили, как скорость словесного потока резко снизилась? Практикуем несколько раз в день.
- Замедляйте скорость с помощью чтения текстов. Подберите себе отрывок в 100-120 слов, и прочитайте его за минуту. 60 секунд, не быстрее! Ваша задача – замедлиться настолько, чтобы чтение выглядело естественным, без «подвисаний» и странных пауз.
- Говорите осознанно. Частокол из непонятных слов и предложений обычно помогает скрыть размытые и непродуманные идеи. Хотите высказаться? Сначала четко сформируйте в голове то, что хотите произнести. И только потом, не торопясь, озвучивайте свою мысль.
- Оставляйте место в своей речи для пауз. Вам они позволяют успеть обдумать дальнейшие фразы, а слушателям – осознать то, что вы сказали.
- Будьте уверены в том, что говорите. Именно неуверенность заставляет нас ускорять темп речи. Вы знаете, что правы? Тогда зачем спешить?
Важный момент: четкая и понятная речь – это знак уважения к нашим слушателям. Взамен мы получаем их внимание и признательность. Хотите, чтобы вас сразу замечали и прислушивались к любой фразе, – научитесь говорить красиво и разборчиво.
Ставим ❤ и 👍, если тема вас зацепила. Задаем вопросы в комментариях, - наверняка они у вас есть. Вспомните, вы когда-нибудь попадали в сложные ситуации из-за того, что говорили слишком быстро?